心率變異低下與罹患糖尿病、失智、癌症死亡風險息息相關，我們發現可以透過進行可能增加心率變異的行為與方法來預防，或減少可變危險因素的影響 。基於長期自我追蹤管理自己心率變異是否異常偏低是重要的，看看哪八種方法可以提升吧！

昊霖診所為全台灣第一家複合式『診所 + 健康運動館 +有機超市』的全方位整合服務。以心血管預防醫學及健康管理為主軸，搭配健康飲食、有效運動，達到健康目標。 >> 昊霖診所職場員工心血管健康守護專案 - 企業方案

宸曜診所承襲日本曾振武博士細胞治療實證，結合台灣陳湧仁醫師醫療團隊的豐富臨床經驗，串連東亞醫療連線，搭配最新的醫療智慧科技與全人照護配套，提供最完善的醫療品質與健康照護。 >>G-clinic宸曜診所醫療智慧與全人照顧 - 企業方案

創智生物科技股份有限公司創立於106年12月25日，擅長以創新智慧，跨領域整合IoT、IcT、人因醫學、數位醫療，我們希望運用創新科技，協助人們輕鬆擁有最佳睡眠，達到身心平衡的無壓生活。 >>創智生物居家睡眠品質評估服務 - 企業方案

身為醫療專業的米蔚，期待醫事人員能以各種形式發揮專業價值，讓大家調整生活的細節即能邁向健康人生。 >>米蔚ESG職場健康促進服務 - 企業方案

多走路有益延年益壽，但是，您走路都走對了嗎？阿瘦多年累積的足測大數據發現，高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況，但還好可透過「阿瘦動態足壓測量」找出可能的潛在問題，並選配合適的鞋、墊，減少足部傷害，保養您的足健康，讓您越走越健康！

薑黃素具有許多經科學證明的健康益處，例如改善心臟健康和預防阿茲海默症和癌症的潛力，它是一種有效的抗發炎劑和抗氧化劑，還可能有助於改善憂鬱症和關節炎的症狀。

肌肉量是很重要的身體指標，不只影響了你的力量，還會影響到活動能力和整體健康，而不同性別、年齡的肌肉量標準都不同，快把你的身體組成分析拿起來看看，自己是否符合這個年紀的肌肉量標準！

已有大量的臨床實驗證實屬於能量醫學一環的紅光LLLT，對於解決廣泛的健康問題有顯著的效果，紅光LLLT對減輕癌症化療的副作用，以及解決代謝相關問題的臨床研究也正如火如荼的進行中。

十多年來對 ESG 原則的持續關注推動了重大變革，而現在幾乎所有世界上最大型的企業都披露了他們對環境的影響，並自豪地宣傳自身企業的可持續努力發展。是的，的確有部分有炒作嫌疑，但這場 ESG 運動確實深刻地改變了企業行為。

全台寒流來襲，劇烈的氣溫變化造成全台猝死的人數暴增，對於長輩或是有潛在疾病的族群，也容易提高致命的風險。究竟要如何做才能降低血管傷害及保護血管呢？營養師提醒您四大重點。

寒流一波波的來襲，因胸悶而來急診室的病患中，最讓心臟外科醫生感到頭皮發麻，可能必須奮力一搏的疾病，當屬被診斷出主動脈剝離的患者。看到這裡，向各位介紹心臟血管外科最急且最兇險的疾病--主動脈剝離。

冷鋒、盛暑時節，受到心血管疾病困擾的患者相對增加，像是冠心病(冠狀動脈心臟病)、中風、高血壓等，我們到底要如何保護心血管健康呢？讓昊霖診所徐院長來說給您聽！

坐骨神經痛是現代人常見的病痛，但是很多人不了解，以為坐骨神經痛就是坐骨神經本身發生病變，這是錯誤的觀念，它不是一個疾病，而是因為一些原因造成的「結果」，一起來認識坐骨神經痛，並學習如何避免與改善。

呼吸真的這麼簡單嗎？好的呼吸其實可以讓身體放鬆，並且提高自我覺察力，文章3步驟，教你如何練習好的呼吸！

年紀還很輕，為什麼白髮一根根冒出來？這應該是很多人內心的疑問吧！其實除了年紀，還有很多原因會使頭髮變白，像是基因、疾病、代謝能力下降、生活習慣不佳、壓力大、肥胖等，一起來深入了解如何保留黑髮。