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阿瘦皮鞋企業足健康照護服務 - 2023企業方案
2023-05-17 作者:A.S.O 足醫健康中心 分類:健康體能
阿瘦提供的動態足壓不只是足壓,它代表的是生活習慣與健康狀態改變所導致的步態變化,如同血壓一樣,定期的量測與紀錄,才能夠了解健康的趨勢有助於及早發現身體的問題。 >>>阿瘦皮鞋企業足健康照護服務 - 2023企業方案
想要活得久、活得健康? 只要一天7500步
2023-03-10 作者:A.S.O 足醫健康中心 分類:健康生活、疾病防治
多走路有益延年益壽,但是,您走路都走對了嗎?阿瘦多年累積的足測大數據發現,高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況,但還好可透過「阿瘦動態足壓測量」找出可能的潛在問題,並選配合適的鞋、墊,減少足部傷害,保養您的足健康,讓您越走越健康!
《強化三力,健康如意》Part 9 蹲得下來,走得出去
2019-11-21 作者:戴承杰醫師 分類:養生保健
很多人久坐後或剛睡醒時,一踩到地面就痛得跳起來,只能一跛一跛地往前行。 吃了藥,針灸、推拿、復健也做了卻疼痛依舊。這個問題是「足底筋膜炎」,但是我們該如何解決?
足底筋膜炎粉碎跑步美夢!原來是漏了做這個動作…
2019-05-27 作者:華人健康網 分類:運動傷害防護
台北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才醫師指出,足底筋膜炎是最常見的腳跟疾病,發生的原因很簡單,「就是退化」,隨著年齡增加,足底筋膜會慢慢地失去彈性與結構強度。
【 運動傷害退散】足底筋膜炎、足跟痛系列:基礎知識篇
2018-06-13 作者:聯新運醫中心 分類:運動傷害防護
腳一踩地就好痛!難道是足底筋膜炎?王凱平醫師全面分析,足底筋膜炎的基本症狀、區分足底筋膜炎的部位、瞭解疼痛的位置,簡易的分析讓你在接受醫療和自我防護方面,更加全面!【 運動傷害退散】足底筋膜炎、足跟痛系列:基礎知識篇
走路這7種錯誤姿勢 會害死你的骨盆、關節
2018-04-25 作者:華人健康網 分類:骨骼與關節照護
別再「走錯」健康冤枉路了!當你看到有人走路呈內八、外八,或是走路像大象每一步伐都很重,或是挺出啤酒肚走路,或是彎腰駝背,或是走起路來左右搖擺…,如果有這一些走路姿勢習慣,小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣 ?且聽脊骨神經專家來分解。
足底筋膜炎勾勾纏!2套伸展動作,強化腳底肌力
2018-03-24 作者:華人健康網 分類:運動恢復、伸展運動
尾牙趕場,穿著高跟鞋跑趴,許多人的足底發炎哀嚎:「痛死了,根本無法走路:」只好緊急就醫求救。如果發生這樣的慘劇,專家教你做伸展動作,針對腳趾、足弓及腳踝伸展,有助立刻紓解腳底板和腳踝不適,尤其是足底筋膜炎帶來的疼痛,也能幫助腳底板的每一個關節活動起來毫不費力,以及能增強肌力。
跟骨骨刺非主因,治療足跟痛應分清部位對症下藥
2017-10-11 作者:聯新運醫中心 分類:運動傷害防護
足跟痛是很常見且很惱人的毛病,臨床上可以用疼痛部位粗分造成疼痛的結構是蹠筋膜炎、脂肪墊炎或滑囊炎,進一步擬定治療策略。以脂肪墊炎或滑囊炎來說,以針灸、震波或注射……等局部治療為核心,周邊放鬆與後續防護加固為輔助的方式,有滿高的機會可以穩定改善疼痛。熱敷或熱水泡腳、選擇較軟的鞋、控制體重……等,都是有...
早上起床腳底痛,站久走久更痛?可能是足底筋膜炎找上你!!
2017-06-16 作者:歐卡爾 分類:疾病防治
足底筋膜炎的徵狀為何?如何造成的?哪些人為好發族群?當你足底筋膜炎時,怎麼選擇對自己最合適的處置方式就很重要,一起來看看物理治療師怎麼說。
解決足底筋膜炎的三步驟
2016-06-25 作者:山姆伯伯的工作坊 分類:養生保健
足底筋膜炎並不是長跑者的專利,基本上,筋膜炎與肌腱炎一樣,就是過多的壓力落在特定的軟組織區域上,長期下來造成發炎。足底筋膜炎發作的原因很簡單:「移動的方式錯誤」。他們以代償來產生動作,最終腳底的軟組織負荷了過多的壓力而憤怒。處理足底筋膜炎的步驟有「軟組織放鬆」、「活動度開展」及「穩定度訓練」。
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