在 My way of life 的臉書上看到「G-TOX 改善握力及前臂的恢復」，上網搜尋之後才發現，這個方式在攀岩界已經使用很久了，可以在網路上搜尋「攀岩 G-TOX」會找到說明文章。操作的方式是讓「手臂在高舉過頭及自然下垂位置下交替快速擺手，每個位置停留時間5秒」，如下影片：

讀書辦公長時間久坐、日常生活中也坐姿不良，加上現代社會打電腦、用手機時間長，尤其搭公車搭捷運的時，環顧四周都是低頭族，給頸部肌肉帶來相當大的負擔，也因此頸部酸痛是現代人常見的問題。按摩天鼎、扶突穴兩穴就是在幫我們解決以上常見的問題。