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分類: 養生保健

大家都知道老年人容易罹患骨質疏鬆症,但您也許不知道預防骨質疏鬆症的發生卻要從三十歲以前就開始。身體的骨骼內有兩種細胞:「蝕骨細胞」負責移除吸收老舊或受傷的骨頭,…

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受到咪卡小編的威脅兼利誘,小弟暫時離開滿畫面的 code 來賣弄點文采,今天就從軟體工程師轉換一下角色當個兩小時小編分享一下我假日的自行車路線吧!…

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作者: 咪卡
分類: 健康體能

上周請到林頌凱醫師和我們分享在 EXOS 的所見所聞,本周JoiiUp 又請到葉健全醫師來公司和我們分享專業知識啦!小編也整理了一些重點給大家…

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作者: 咪卡
分類: 健康體能

今天下午 JoiiUp 請了林頌凱醫師到公司來和大家分享他在美國 EXOS 訓練中心的所見所聞,小編聽完之後覺得受益良多!EXOS 的訓練模式除了用在專業運動員…

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到底甚麼時候運動最好?問這個問題的人至少有兩種:一是已經有經常運動習慣的人,想關心「做這麼多的努力、也花了不少時間,有沒有可以更有效地使運動產生對身體機…

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