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沉默的高血壓殺手-主動脈剝離!
2022-11-30 作者:昊霖預防醫學機構 分類:疾病防治
寒流一波波的來襲,因胸悶而來急診室的病患中,最讓心臟外科醫生感到頭皮發麻,可能必須奮力一搏的疾病,當屬被診斷出主動脈剝離的患者。看到這裡,向各位介紹心臟血管外科最急且最兇險的疾病--主動脈剝離。
氣候極端冷熱,心血管準備好了嗎?
2022-11-21 作者:昊霖預防醫學機構 分類:疾病防治
冷鋒、盛暑時節,受到心血管疾病困擾的患者相對增加,像是冠心病(冠狀動脈心臟病)、中風、高血壓等,我們到底要如何保護心血管健康呢?讓昊霖診所徐院長來說給您聽!
坐骨神經痛是下背痛的一種 有症狀就要治療
2022-10-27 作者:World Gym 分類:健康生活、疾病防治
坐骨神經痛是現代人常見的病痛,但是很多人不了解,以為坐骨神經痛就是坐骨神經本身發生病變,這是錯誤的觀念,它不是一個疾病,而是因為一些原因造成的「結果」,一起來認識坐骨神經痛,並學習如何避免與改善。
呼吸練習
2022-08-19 作者:聯新運醫中心 分類:健康生活、疾病防治
呼吸真的這麼簡單嗎?好的呼吸其實可以讓身體放鬆,並且提高自我覺察力,文章3步驟,教你如何練習好的呼吸!
簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處!
2022-08-12 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
深蹲是一種動態肌力訓練,需要上肢和下肢的幾塊肌肉同時協力工作,在日常鍛鍊中加入深蹲有助於提高訓練的成果,並且降低受傷風險,本文介紹關於你可以從基礎深蹲和其變化招式的鍛鍊中獲得的好處。
年紀還沒到就有白頭髮怎麼辦?4招照做減白髮
2022-08-08 作者:World Gym 分類:健康生活、疾病防治
年紀還很輕,為什麼白髮一根根冒出來?這應該是很多人內心的疑問吧!其實除了年紀,還有很多原因會使頭髮變白,像是基因、疾病、代謝能力下降、生活習慣不佳、壓力大、肥胖等,一起來深入了解如何保留黑髮。
扭傷到底多久才會好?
2022-06-22 作者:凃俐雯醫師 分類:疾病防治、養生保健
充分了解運動傷害的恢復過程對於運動傷害的治療是非常重要的。有足夠的了解後,你就不會錯誤判斷,就不會出現『我以為已經好了』而貿然跑去打球的狀況,而你也會有基本概念知道需要多少修復時間。適當的復健運動可以刺激、加快修復速度。
家長們看過來!這4招預防兒童近視超有效
2022-06-17 作者:World Gym 分類:健康生活、疾病防治
兒童近視是令許多家長頭痛的問題,尤其是現代生活與3C產品密不可分,使兒童近視的比率大大增加,眼睛是靈魂之窗,一定要好好保護它,了解兒童近視原因並加以預防是家長們必須重視的議題。
改善失眠的最佳方法:中強度有氧運動
2022-06-13 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
睡眠與營養和運動一樣,都是健康生活方式的重要組成。透過改善一個人的睡眠,可以改善他的身心健康。睡眠是健康的晴雨表,就像人的體溫、血壓、心跳、呼吸一樣重要,可以說是第五個重要的生命標誌。
你絕對想不到蜂王乳有這17種的益處-科學研究
2022-05-25 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治、吃的健康
市面上販售著各式各樣的蜂王乳商品,最常被提及養顏美容的功效,但你知道嗎?蜂王乳對人體的好處竟然高達17種之多!文章中用科學研究及文獻,告訴你蜂王乳對我們人體的益處、每日食用的劑量及可能的副作用。
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