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2023-07-17 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
每個人的情況和身體狀況可能不同，憂鬱症的發生可能由多種因素相互作用所致，除了運動處分外，增加阻力訓練以及飲食營養建議可讓患者放鬆壓力和焦慮，更多資訊請查看文章。
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2022-03-11 作者：翁德甫 主任/醫師 分類：健康生活、疾病防治
持關節健康是血友病治療的核心目標，維持關節健康除了長期運動習慣外，定期自我檢查與評估關節狀況也是很重要的一環。 關節炎自我檢測與臨床評估工具，能有助於血友的追蹤療效、覺察出血問題及保護關節等。血友病患者若能及早進行預防性治療，便可有效降低出血風險、避免關節損傷，而全面保護好關節，才能協助病友勇於...
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2019-08-02 作者：JoiiUp編輯部 分類：JoiiWeekly
壓力機能服飾主要是為運動而設計的產品，從材質、彈性、織法、壓力分佈都有講究，其原理是為了要增加靜脈血液回流、改善血液循環、強化肌肉幫浦（肌肉收縮將血液壓回深層靜脈）的能力，減少運動中肌肉的振盪現象進而改善神經肌肉的傳導控制。
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2019-05-20 作者：戴大為醫師 分類：健康生活、疾病防治
年輕時骨本存不夠，雖然不一定意味著您會患上骨質疏鬆症，但確實年紀大了以後發生骨質疏鬆症的機會比較高。對於大多數人來說，50至60歲以後骨質才會流失比較快，但並不代表這時候才能開始採取行動。從現在開始，您可以採取一些措施來降低患骨質疏鬆症的風險，例如確保獲得足夠的鈣和維生素D，以及治療可能導致骨質流失的...
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2018-07-28 作者：雲門舞集舞蹈教室 分類：健康生活
仔細回想與觀察，生活裡，我們時時刻刻盯著電腦，滑著手機，卻未曾留意早已維持長時間的坐姿，身體難得盡情伸展。根據一項令人驚訝的研究發現，長時間久坐，可能導致心肌受損的跡象，也容易心力衰竭。
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