突破運動瓶頸！A.S.O阿瘦與虹映科技攜手推出「足健康檢查」，助會員突破自我限制！現代人足部相關疾病的發生率高達 90 %以上，足部健康對整體身體結構的運作起著至關重要的作用，腳部健康問題一旦出現，可能引發一系列的健康問題，，若想擁有一個無病痛的生活，就應該從保持足部健康著手。立即預約足健康檢查，為自己的...

阿瘦提供的動態足壓不只是足壓，它代表的是生活習慣與健康狀態改變所導致的步態變化，如同血壓一樣，定期的量測與紀錄，才能夠了解健康的趨勢有助於及早發現身體的問題。 >>>阿瘦皮鞋企業足健康照護服務 - 企業方案

高血糖多半是「吃」出來的！每日飲食總離不開手搖飲料、零食、甜點、蛋糕或是麵包嗎？那你得小心了！這些食物多半屬於高GI值的類型，高GI值食物的特性會讓你吃進去後血糖快速上升，此時身體大量分泌胰島素來控制血糖，但胰島素分泌過多又讓血糖快速下降，讓我們容易感到飢餓、不停進食，進而可能引發肥胖還會增加罹患「...

腳一踩地就好痛！難道是足底筋膜炎？王凱平醫師全面分析，足底筋膜炎的基本症狀、區分足底筋膜炎的部位、瞭解疼痛的位置，簡易的分析讓你在接受醫療和自我防護方面，更加全面！【 運動傷害退散】足底筋膜炎、足跟痛系列：基礎知識篇

我們知道很多人有扁平足、低平足或足弓塌陷的問題，在此提供二個修正方式來提供大家參考：一、在進行深蹲時，將迷你彈力帶套在腳掌上。二、後弓步搭配迷你彈力帶。

這篇要來和大家分享怎麼做簡單的自我檢查。一般已經有狀況的人大部分都會去尋求醫療相關的協助，但這些人已經是處在”治療”的階段了。而自我檢查的目的在於盡可能的及早發現問題並做好可能的”預防”措施，當然對於少部分有長期問題的人來說，也是可以試著找出自己是不是有相關的問題。

足部是人類在陸地上活動時，與地面做第一線接觸的部位，猶如房子的地基一樣，地基沒打好，房子隨時都有可能崩塌損毀。人也是一樣，如果足部不是在一個正確、穩定的狀態下，會使人類行走時的生物力學產生異常，進而損害到其他的結構，所以足部對於人的重要性可想而知。