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2022-05-24 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
免疫系統是抵抗有害化學物質、細菌以及病毒的第一線防禦者，免疫系統全天候工作以阻止威脅生命的疾病。一般而言免疫系統在你身體健康時可以有效發揮自身功能，但你還可以進一步透過改變生活方式而增強免疫系統與身體的能量。
2022-04-28 作者：World Gym 分類：健康生活、疾病防治
青壯年的免疫力會隨著年齡遞增，但過了 40 歲以後，免疫系統卻會逐年衰退，為了避免讓免疫系統老化的太快，平常就應該注意自己的生活習慣，文章幫大家整理出 6 個保護免疫系統的好方法！
2022-04-01 作者：World Gym 分類：疾病防治、健康生活
與病毒共存，一直以來是人類必須學習的課題。有人說，新冠狀病毒之後會走向流感一樣的方式，施打疫苗減少嚴重的併發症，因為病毒不可能消失，預防病毒感染要靠生活習慣和好的身體免疫力。學習如何面對病毒的存在，非常的重要。
2022-03-17 作者：A.S.O 足醫健康中心 分類：健康生活
不少人喜歡關注星座運勢，知名身心靈星座工作室負責人同時也是雜誌星座專欄作者的周飛芃（Rose）老師分享，人的健康是由身、心、靈三方共構而成，代表著個人特質也會影響到健康，因此，多花點心力去了解自己與評估自我健康狀態都是相當重要的。
2021-07-07 作者：World Gym 分類：健康飲食
小朋友挑食讓家長好頭痛，擔心沒有攝取到足夠營養會影響發育，再加上現在疫情嚴峻，均衡飲食更是穩定孩子免疫力的重要關鍵。本集世界最大化邀請到了徐佳靖營養師，來跟大家分享小朋友到底要怎麼吃，才能培養優質免疫軍團，抵抗病菌攻擊。
2021-05-27 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、醫療新知
益生菌是活的微生物，當攝入足夠量時會對健康有實質好處，包括增強的免疫活性和清除呼吸道感染。因此益生菌可以降低疾病的發生率和嚴重程度，有望用於治療或預防COVID-19。
2021-05-25 作者：黃森芳 慈濟大學副教授 分類：疾病防治、有氧運動
研究結果發現，未規律運動者罹患 COVID-19風險增加 2.93 倍，坐式生活型態者則增加 19.17 倍，規律運動能夠強化免疫抗 COVID-19，別再讓自己的健康坐以待斃!
2021-01-29 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、有氧運動
每週應至少進行150分鐘的中等強度以上的有氧運動，或每週進行75分鐘的中高強度運動。在新冠肺炎全球大流行中期間進行有氧鍛鍊的重要性。即使某人以前不運動，現在是開始的好時機，以便為抵抗感染做好充分的準備。
2021-01-22 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、吃的健康
新冠肺炎疫苗施打已開始在某些國家實施，但何時能大規模普及，尚未有定論，加上變種病毒的爆發，疫苗施打的預防成效如何仍存在變數。因此，有必要採取更多的預防措施。身體有自己的防禦系統：免疫系統。幸運的是，某些食物可以增強人體免疫系統抵禦冠狀病毒、流感病毒等感染的能力。
2021-01-15 作者：陳立洋博士 分類：健康飲食、慢性病防治
抗發炎飲食的基礎主要包括植物性食物，例如水果、蔬菜、堅果、種子和豆類、胡椒；黑巧克力、富含油脂的海魚和特級初榨橄欖油也都是可以幫助你抗發炎和降低罹患疾病風險的優質食物。 可以通過選擇富含抗氧化劑的食物來盡量控制發炎，並改善長期健康的機會！
2019-06-14 作者：JoiiUp編輯部 分類：JoiiWeekly
感冒是要流點汗比較快好？還是充分休息能加速身體復原呢？其實，感冒的症狀百百種，從輕微的打噴嚏、咳嗽到扁桃腺發炎和喉嚨痛，再嚴重有可能會出現四肢無力、發燒或是頭暈等症狀。因此，需要根據感冒症狀來判斷適不適合運動，怎麼判斷？
運動會降低身體的免疫力嗎？王教授建議：只要謹記「過度的運動有百害而無一利」、「適度的運動有百利而無一害」、「適度的運動增強免疫力」、「過度的運動降低免疫力」的原則，瞭解「運動造成免疫力降低的現象是短暫的，在幾小時內便會回復」的事實，進行適度的運動與足夠的休息，並且注意飲食上的調節與多樣化，即不用...
