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JoiiSports人體儀錶板介紹之一:17項健康指標重要性(上)
2021-03-15 作者:JoiiUp編輯部 分類:醫療新知、慢性病防治
您的身體我來顧! 人體儀錶板再進化!專屬於您的全方位身體分析與建議,透過JoiiSports資料庫人工智慧演算法,將會根據您身體的狀態,提供個人化的的健康分析與建議、疾病風險評估與運動計畫推薦。本文(上)介紹體能生理面向的各項指標重要性。
心血管疾病風險的早期指標:安靜心率、心跳恢復率與最大攝氧量
2021-03-05 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治、慢性病防治
CIMT是動脈粥樣硬化的標誌物,可以預測心血管疾病的風險,研究表明CIMT與心血管危險因素有關。 看到這裡,想要時常監測自己的心血管健康狀態嗎?以安靜心率為你的健康把脈,JoiiSports app人體儀表板的體能部分能即時分析個人的身體狀況,提供重要且有價值的資訊。
安靜心率、心肺適能、代謝症候群與心血管疾病風險之間的關聯
2020-10-12 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
安靜心率已從普通的臨床指標演變為與不良預後相關的心血管危險標誌。在流行病學研究中,發現安靜心率升高是全因的,非心血管和心血管疾病死亡率的獨立預測因子。這獨立於傳統的危險因素和其他可能混淆的人口統計和生理變量,例如年齡,性別,身體或心肺適能等。因此,安靜心率升高可與吸菸、高血壓和血脂異常作為心血管...
你的健康生活心提案| 心因性猝死有跡可循?「安靜心率」為你的健康把脈
2019-12-06 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
措手不及的意外帶走一條寶貴的生命,每當接收到這類消息時,總讓人感到無限的遺憾,但從事件中你是否有好好地深入瞭解,究竟是什麼原因造成的呢?別說他人的案例不可能找上你!其實,身體比你想像得需要被傾聽和照顧。
拒當「心」苦人!一起過護心減法生活
2019-09-28 作者:JoiiUp編輯部 分類:疾病防治
許多人誤以為心臟疾病無法預防,我們對這方面的疾病無可奈何,但這樣的說法並不完全正確!若排除老化的自然現象,其原因多半來自不良的生活習慣以及不健康的飲食,如果能夠提早發現並改變生活方式,心臟疾病或許是可以被預防的!
你的健康生活心提案|飛輪是燃脂神器?掌握關鍵三要點
2019-08-09 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
走進健身房、運動中心或是體育場的室內教室,幾乎都能看到飛輪車的身影,根據統計,一個人平均45分鐘的飛輪課程能燃燒400至600卡的熱量,對燃脂、健身,飛輪運動有很大的效能!然而,並不是每個人都能瘦得很有感,想要瘦得很有感?要先掌握關鍵兩要點
中年男子安靜心率高 早逝風險倍增!
2019-05-18 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治
最新研究顯示,高的安靜心率與男性的死亡及心血管疾病風險增加明顯相關。而且,個人在50至60歲之間若安靜心率增加其風險更高。
你的健康生活心提案|運動健身停看聽!常見瘦身迷思[2]
2019-05-17 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
本周的小事記接續運動健身停看聽!常見瘦身迷思的主題,再分享幾個常見的運動或是健身資訊給大家啦~話不多說,一起看下去
心率變異指標HRV和安靜心率可預測糖尿病、心臟病和過早死亡!
2019-05-09 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治
研究人員發現,低HRV和高安靜心率都是預測未來罹患高血壓和心血管疾病的可靠指標,歸功於穿戴式裝置的普及與愈來愈精準的量測功能,現在我們每個人都能很方便進行自我HRV與RHR檢測,並隨時了解影響它的正面與負面因素,如運動、睡眠、飲食和壓力...等等對HRV與RHR的影響。
以安靜心率為你的健康把脈
2018-07-30 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
用兩根手指在60秒內完成衡量你健康的狀況,是最簡單也許也是最有效的方法之一。測量你的安靜心率(Resting Heart Rate:RHR) - 休息時每分鐘的心跳次數 – 就能知道你心臟肌肉功能的即時寫照。
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