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規律運動鍛鍊能讓你擁有更健康的飲食習慣!
2023-10-13 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治、慢性病防治
想預防慢性疾病甚至逆轉它,你心中可能浮現許多選項。但相信我,規律運動是你必要也是最有效的行動。新手鍛鍊者開始對增肥食物的渴望減少,這一變化可能對體重控制產生長期影響,查看文章了解更多!
【 運動傷害退散】足底筋膜炎、足跟痛系列:基礎知識篇
2018-06-13 作者:聯新運醫中心 分類:運動傷害防護
腳一踩地就好痛!難道是足底筋膜炎?王凱平醫師全面分析,足底筋膜炎的基本症狀、區分足底筋膜炎的部位、瞭解疼痛的位置,簡易的分析讓你在接受醫療和自我防護方面,更加全面!【 運動傷害退散】足底筋膜炎、足跟痛系列:基礎知識篇
肥胖和疼痛有關?心態決定結果
2016-07-31 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
肥胖和疼痛息息相關嗎?看看林頌凱醫師如何說,治療心態更是決定結果的關鍵。
身體的疼痛,為什麼總是不會好?
2016-05-09 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
慢性疼痛對我們造成很大的影響,不只是身體結構出問題,連情緒、睡眠、工作、人際關係也會跟著大亂。身體的疼痛也和運動傷害一樣,有些人好得快,有些人好像都不會好。事實上,疼痛會不會好的關鍵在於:心態、保養、訓練!
慢性疼痛自救法
2016-03-28 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
慢性疼痛指的是一種持續性的疼痛。慢性疼痛對於一個人的情緒會造成很大的傷害,如果沒有好好處理治療,病人很容易併發像憂鬱症、焦慮症等情緒方面的疾病,讓林醫師來教我們如何自救吧!
疼痛復原,你必知的關鍵
2016-01-14 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
每一個人都不希望自己的身體產生疼痛,但不幸的是,疼痛問題卻會發生在你我每一個人的身上。面對身體的疼痛,先不論病因與嚴重程度,單是我們對於結果的期待與態度,就大大影響了我們復原的機會,還有疼痛對於生活的影響。
睡眠是最好的復健
2016-01-13 作者:聯新運醫中心 分類:健康生活
睡眠本身就是在進行修復身體系統的耗損,是身體的一種自療過程。睡眠不足會對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,睡眠的的重要性更是不言可喻。林醫師叮嚀「睡得早、睡得夠、睡得好」,身體自然沒煩惱。
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