先知蜂團隊對ESG表述主要在SDGs3健康與福祉、SDGs4優質教育和SDGs13氣候變遷上，設計了一套從個人健康到友善環境的社會影響力地圖模組，協助企業團體改善員工健康與友善環境。 >>> BeeBest ESG企業員工身心健康促進專案 - 企業方案

下雨天可以跑步嗎？遇到雨天時，跑者總是說：「人是防水的，要習慣各種天氣，養成堅持的好習慣。」今天就帶大家來了解，雨天跑步時要注意哪些事，才能跑的開心又安全。 對於愛跑步的人來說，好天氣十分重要。但台灣的氣候潮濕，天氣時常說變就變，早上大晴天；下午變天雷陣大雨。若在梅雨季節，戶外跑步計畫會被打亂，...

防治心血管疾病也能預防失智症 目前，世界正在經歷失智症流行病，其影響了5千萬人和數以百萬計的照料者，這數字到2050年預計將增加兩倍。失智症是與衰老相關的持續性大腦功能惡化。在過去的幾十年中，觀察性研究已充分證明，延長平均餘命的代價是老齡化人口合併疾病症的負擔增加，尤其是心血管疾病和失智症。單單憑著或...

對抗疲勞除了適時地起身走動、伸展筋骨，多到戶外呼吸新鮮空氣和運動並睡個好覺之外，你也可以試試看按摩一些穴道來紓壓！今天就要來介紹三個紓壓穴道給大家，一起跟疲勞說掰掰！

長期壓力會讓身體累積過多壓力荷爾蒙，引發各種疾病，短期症狀包括情緒不穩、容易疲倦、失眠或記憶力變差，長期則可能免疫系統下降，甚至罹患憂鬱症、焦慮症。不過，臨床發現超過七成民眾用錯了紓壓方法，有些人靠抽菸、喝酒卻疾病上身；也有透過狂吃零食或血拼。為避免生活壓力持續累積，精神科醫師魏福全提供民眾｢4S｣...

「率谷穴」是治療頭痛與偏頭痛常用穴道，按壓「率谷穴」能減輕氣鬱所造成的頭面部疾患，紓緩壓力型頭痛造成的不適。