鍾秀鼐以自身經驗說：「我認為了解自己是很重要的，我們必須牢記，人都有缺乏的東西，我們應該提醒自己對一切事物始終抱有同情心。常常透過訊息或講電話與親友接觸，還要與他們面對面的互動，這都有助於舒緩。」

什麼是創傷壓力症候群PTSD？ 而PTSD又有哪些症狀？以及要如何改善？ 透過文章讓大家能了解，創傷過後患者更需要身邊的人去支持、陪伴。

Woebot不會厭倦冗長的談話，總是可以傾聽，最重要的是，無論用戶表達什麼想法和擔憂，它都被認為是非評判性的。從這個角度來看，Woebot可以通過減少隔離，提供即時通訊管道以及允許匿名自我表達來增加幸福感。人工智慧可能還不是解決心理健康問題的靈丹妙藥，但它具有在該領域做出重大貢獻的所有指標。

Adam M Chekroud博士說憂鬱症是造成全世界殘疾負擔的最大因素，所以釐清影響心理負擔的因素很重要，尤其是找出可以用來改善大眾心理負擔的項目尤其重要。

是誰惹的禍？為什麼跑步這麼久膽固醇始終降不下來？影響血脂肪的因素複雜，除了常見的可控因素如：飲食、運動之外，無法控制的遺傳因素仍然佔很大的比例。醫師建議應正確地認識運動有助於降低血脂肪的事實，但不應有過度的不當期待。保持正面、積極的態度做好生活中能夠控制的項目，如：飲食、運動、尋求專業意見檢視用...