壓力是一種情緒上或身體上的緊張感。它可能來自任何使你感到沮喪，憤怒或緊張的事件或想法。如果壓力持續很長時間，可能會損害你的健康。幸運的是，某些食物和飲料可能具有緩解壓力的特性。良好的營養是重要的壓力管理工具。本文介紹一些緩解壓力的食品和飲料，可以加入你日常的飲食...

防治心血管疾病也能預防失智症 目前，世界正在經歷失智症流行病，其影響了5千萬人和數以百萬計的照料者，這數字到2050年預計將增加兩倍。失智症是與衰老相關的持續性大腦功能惡化。在過去的幾十年中，觀察性研究已充分證明，延長平均餘命的代價是老齡化人口合併疾病症的負擔增加，尤其是心血管疾病和失智症。單單憑著或...

最近的研究顯示，負面情緒、性格和工作壓力與疾病和不健康有明顯直接關係。工作壓力對經濟面的影響尤其明顯，包括缺勤率上升、人員流失率增加，工作滿意度下降以及工作人員生產力降低。

老年人必須處理許多老化帶來的改變，常得面臨多種的壓力，老年期的失落將帶來不同情緒上的挑戰。不論如何，我們仍有許多可能的方式可以更好的適應老年的生活，現代科技已經被運用在改善長者的生活品質。