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宸忻營養諮詢服務與講座 - 2023企業方案
2023-05-03 作者:宸忻營養諮詢中心 分類:健康飲食
宸忻是竹苗區由衛生局合法立案的營養諮詢機構,由國家高考合格營養師透過一對一個人化的營養諮詢服務,提供客製化的飲食規劃,找到適合自己的飲食模式及正確的飲食觀念。 >>>宸忻營養諮詢服務與講座 - 2023企業方案
家長們看過來!這4招預防兒童近視超有效
2022-06-17 作者:World Gym 分類:健康生活、疾病防治
兒童近視是令許多家長頭痛的問題,尤其是現代生活與3C產品密不可分,使兒童近視的比率大大增加,眼睛是靈魂之窗,一定要好好保護它,了解兒童近視原因並加以預防是家長們必須重視的議題。
12種控制尿酸的超級食物
2022-04-07 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治、健康飲食
體內高濃度的尿酸會導致各種健康問題,保持正常的血液尿酸濃度是最重要的。均衡飲食是非常必要的,其中包括所有必需的營養素,如碳水化合物、蛋白質、良好和健康的脂肪酸、維生素和礦物質。 大部分尿酸高的族群在他們飲食中很難選擇正確和健康的食物。因此,本文特別列出有醫學實證的一些超級食物,可以幫助他們調節體內...
對健康好處多多的超級食物:南瓜籽油
2022-03-04 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、健康飲食
南瓜籽油是一種常見的食用油和補充劑。它除了令人難以置信的多功能成分外,南瓜籽油還擁有濃郁的風味和充滿活力的紅橙色調。此外,它與一長串的好處有關,可以成為健康、完整飲食的重要補充。本文深入探討了南瓜籽油的潛在健康益處和缺點。
吃水果減肥可行嗎?減脂期間吃這5種水果最好
2022-02-18 作者:World Gym 分類:健康生活、吃的健康
不少愛漂亮的女生,都嘗試過極端的水果減肥法,像是一餐只吃一顆蘋果來果腹,但長期吃下來,就算體重真的降低了,也可能對身體造成不好的影響,甚至一恢復飲食,體重也會直線上升。World Gym邀請營養師Candy來跟大家分享,想要利用水果來減肥,怎麼做會比較好唷!
包餡湯圓4顆=一碗飯 當心元宵後爆肥
2022-02-01 作者:優活健康網 分類:健康飲食
元宵節將至,民眾忙賞花燈、吃湯圓,然而營養師提醒,食用湯圓應注意份量轉換,以免吃下過高熱量,尤其湯圓是糯米製品,黏性高、不易消化,腸胃功能不好或是老年人、小孩,需酌量攝取且慢慢進食,避免造成腹脹、腹痛或噎著。
穩血糖靠這招:19種最佳食物大公開
2021-10-26 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
你的飲食可以在預防和控制糖尿病方面發揮重要作用。患有糖尿病時,找到最適合你的食物並不困難,你的首要目標應該是控制血糖,因此吃有助於預防糖尿病併發症(如心臟病)的食物是很重要的。文章內會提供適合 1 型和 2 型糖尿病患者的 19 種最佳食物。
JoiiUp專訪|自然法則創辦人 王明勇老師
2021-07-21 作者:王明勇 自然法則創辦人 分類:健康生活、疾病防治
今天JoiiUp很開心邀約到自然法則創辦人 王明勇老師前來分享,王老師與虹映科技陳風河董事長有志一同,對於推廣大眾的健康促進不遺餘力,對於預防醫學更有一致的願景:無論是透過運動、飲食或是營養補充等方法,除了幫助更多人,更希望能夠把促進健康這份心力,落實於日常生活中,甚至逆轉慢性病。若等到身體出問題了,才...
以為吃素卡健康?小心「素肉」讓你鈉含量飆高!
2021-07-14 作者:World Gym 分類:健康飲食
台灣因為宗教、務農關係,不少人茹素、或是多數人都吃過素食料理,素食人口更是全球前三大,但你知道,素食料理中很常出現的「素肉」,是怎麼製成的嗎?如果你是以健康取向而改吃素食,素肉可能更不健康!
為孩子飲食把關,營養師教你用吃穩定寶貝的免疫力
2021-07-07 作者:World Gym 分類:健康飲食
小朋友挑食讓家長好頭痛,擔心沒有攝取到足夠營養會影響發育,再加上現在疫情嚴峻,均衡飲食更是穩定孩子免疫力的重要關鍵。本集世界最大化邀請到了徐佳靖營養師,來跟大家分享小朋友到底要怎麼吃,才能培養優質免疫軍團,抵抗病菌攻擊。
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