JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務
Your browser does not support iframes.
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
預防新冠肺炎?你更需要在家做有氧運動
2021-01-29 作者:陳風河博士 分類:疾病防治、有氧運動
每週應至少進行150分鐘的中等強度以上的有氧運動,或每週進行75分鐘的中高強度運動。在新冠肺炎全球大流行中期間進行有氧鍛鍊的重要性。即使某人以前不運動,現在是開始的好時機,以便為抵抗感染做好充分的準備。
新冠肺炎(COVID-19)與流感期間,12種增強人體免疫力最佳食品
2021-01-22 作者:陳風河博士 分類:疾病防治、吃的健康
新冠肺炎疫苗施打已開始在某些國家實施,但何時能大規模普及,尚未有定論,加上變種病毒的爆發,疫苗施打的預防成效如何仍存在變數。因此,有必要採取更多的預防措施。身體有自己的防禦系統:免疫系統。幸運的是,某些食物可以增強人體免疫系統抵禦冠狀病毒、流感病毒等感染的能力。
探索心肺適能、免疫系統和COVID-19之間的關係
2020-08-20 作者:陳風河博士 分類:疾病防治、醫療新知
缺乏運動是當今全球第四大死亡危險因素,不運動或運動量不足也會增加許多健康狀況的風險,包括:心臟病、高血壓、中風、代謝症候群、第二型糖尿病、乳腺癌和結腸癌以及憂鬱症。缺乏運動甚至被認為與吸煙一樣致命。據估計,在英國10.5%的心臟病病例,18.7%的大腸癌病例是因為運動量不足所導致的。劍橋大學進行的一項研...
年長者抗COVID-19的體育鍛鍊方法
2020-08-12 作者:陳風河博士 分類:疾病防治、醫療新知
在過去的幾個月中,由於新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)的傳播導致2019冠狀病毒疾病(又稱COVID-19),讓我們一直處於全球性的公共衛生威脅。COVID-19的臨床特徵是發燒、咳嗽、疲勞、無法呼吸、肺炎/其他呼吸道症狀、腎衰竭、神經系統症狀,甚至死亡。最近的文獻表明,COVID-19通過嚴重破壞T細胞(尤其是自然殺手細胞:NK)的...
閱讀更多
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁