久坐不動的生活方式與心血管疾病、糖尿病、癌症和過早死亡密切相關，你知道嗎？健康結果也因久坐行為的類型而有差異。在各種類型的久坐行為中，其中看電視盡會導致最糟糕的結果！？

心率變異低下與罹患糖尿病、失智、癌症死亡風險息息相關，我們發現可以透過進行可能增加心率變異的行為與方法來預防，或減少可變危險因素的影響 。基於長期自我追蹤管理自己心率變異是否異常偏低是重要的，看看哪八種方法可以提升吧！

宸曜診所承襲日本曾振武博士細胞治療實證，結合台灣陳湧仁醫師醫療團隊的豐富臨床經驗，串連東亞醫療連線，搭配最新的醫療智慧科技與全人照護配套，提供最完善的醫療品質與健康照護。 >>G-clinic宸曜診所醫療智慧與全人照顧 - 企業方案

薑黃素具有許多經科學證明的健康益處，例如改善心臟健康和預防阿茲海默症和癌症的潛力，它是一種有效的抗發炎劑和抗氧化劑，還可能有助於改善憂鬱症和關節炎的症狀。

乳癌是女性常見的癌症之一。最近幾年乳癌的治療一直有突破性的進展，乳癌患者的存活期一再延長，甚至可以治癒，所以骨骼健康也越來越被重視。停經後的女性本來就是骨質疏鬆高危險群，再加上有些乳癌的治療會抑制荷爾蒙，也會造成骨質流失。骨質疏鬆的患者因為跌倒所造成的髖部骨折後果嚴重，所需的醫療與照護費用至少台...

根據台灣衛福部公布的資料顯示，癌症連續 34 年蟬連十大死因之首，探討癌細胞轉移機制與抑制的方法無疑是全球科學家首要關切的議題。今年 12 月 7 日，《Nature》刊登了一項由西班牙巴塞羅那研究所 (IRB) Salvador Aznar Benitah 教授主導的研究，其結果證實脂肪除了是多種慢性病、心血管疾病的危險因子外，更可能是癌細...

膳食補充品一直是沸沸揚揚的議題，例如過去認為自由基會傷害細胞，因此若補充含抗氧化物的膳食補充品，就可以降低各種疾病風險，這推論看似合邏輯，但隨著科學和研究的進步，開始發現事情不是所想的那麼簡單。讓我們來看最近的研究吧！

以往對於癌症預防，一些措施像是戒菸，接種特定疫苗，防曬等都可以達到特定的效果 ; 世界癌症研究基金會也曾經提到，約有20~25%的癌症跟體重過重/肥胖，營養不良，或者是不活動有關係！一起跟著葉醫師來瞭解吧！

一篇出自美國知名的梅奧診所追蹤研究後發現，阻力訓練這樣的特定運動方式可以提高總體的存活率。這項發現，提供了對於癌後病人進行阻力訓練提高存活率的初步證據，而後續研究將可能會朝向癌後病人的瘦肌肉量、肌力與死亡率方面進行更多研究。