薑黃素具有許多經科學證明的健康益處，例如改善心臟健康和預防阿茲海默症和癌症的潛力，它是一種有效的抗發炎劑和抗氧化劑，還可能有助於改善憂鬱症和關節炎的症狀。

我們對「運動有益健康」早耳熟能詳，但能身體力行的人還是非常少數。或許大多數人對運動與健康的因果關係還是半信半疑，所以風哥決定引用系統化的有力科學證據來告訴你，「運動不只有益健康，還能幫你抗老、防癌又回春」。不要再觀望懷疑了，為了享受你健康的生活，從今天開始養成運動習慣動吧！

世界衛生組織WHO與美國癌症研究所AICR報告指出：近50%的癌症可以預防不發生，肥胖與8種癌症相關！其中，運動占非常重要的角色。

科學的研究、實證整合醫學，越來越多的資料告訴我們，如何可以有效的預防癌症，預防癌症復發，我們每個人都是自己生命的園丁，掌握自己的健康花園，唯有"改變"過往的生活模式，確實做到10點科學建議，你就可以降低復發率!

藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力強，健康好處多多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國農業部人類營養中心指出，藍莓有助打擊體內自由基、降低壞膽固醇、預防膀胱發炎。