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高強度間歇訓練（HIIT）有助改善你的粒線體健康

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天天深呼吸減壓又護心

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提升最大攝氧量，提升你的運動能力也改善你的健康！

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天下無難事，只要夠「堅持」

經歷了失戀與胖到八十幾公斤的打擊，阿擎沒有被擊垮...

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