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扁平足

想要活得久、活得健康？ 只要一天7500步


2023-03-10    作者：A.S.O 足醫健康中心   分類：健康生活、疾病防治

多走路有益延年益壽，但是，您走路都走對了嗎？阿瘦多年累積的足測大數據發現，高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況，但還好可透過「阿瘦動態足壓測量」找出可能的潛在問題，並選配合適的鞋、墊，減少足部傷害，保養您的足健康，讓您越走越健康！

改善足弓扁平、低平、塌陷的問題(深蹲、後弓步)


2018-06-05    作者：山姆伯伯的工作坊   分類：肌力訓練

我們知道很多人有扁平足、低平足或足弓塌陷的問題，在此提供二個修正方式來提供大家參考：一、在進行深蹲時，將迷你彈力帶套在腳掌上。二、後弓步搭配迷你彈力帶。

日常生活肌貼應用：扁平足


2016-10-21    作者：Kevin   分類：工具教學

因天生足弓塌陷，造成支撐足部橫向及綜向足弓的軟組織被過度拉伸，伴隨著張力不足支撐力差的情況，因此長期久站或是長跑會有疼痛或是不適的感覺，是種常見的一種腳部的症狀，通常扁平足也會造成X型腿情形，使得膝關節內側副韌帶壓力會較大。使用時機：通常這種貼紮方式可以當作是一種預防性的貼紮，針對即將面臨久站或是...

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