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想要更性福,男性該做的凱格爾運動!
2023-07-26 作者:陳立洋博士 分類:健康生活
你可能聽說過針對女性的凱格爾提肛運動,但對於男性呢?骨盆底強化鍛煉可能有助於在前列腺手術後恢復膀胱控制,還可能有助於治療勃起功能障礙和預防早洩,下文介紹幫你簡單介紹如何練習並添加到你的日常生活中。
改善憂鬱症!運動與飲食營養建議
2023-07-17 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
每個人的情況和身體狀況可能不同,憂鬱症的發生可能由多種因素相互作用所致,除了運動處分外,增加阻力訓練以及飲食營養建議可讓患者放鬆壓力和焦慮,更多資訊請查看文章。
日本健康專家推薦的「超慢跑」十大好處!
2023-07-11 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、健康體能
超慢跑的理念是通過以緩慢的節奏進行長時間的跑步,減少跑步時的衝擊和負擔,同時強調舒適度和放鬆感。在本文中,我們將介紹超慢跑的十大好處,並希望能幫助你在慢慢跑後轉變觀點,從失望地說「哇!我今天跑得很慢,」到興奮地說「哇!我今天跑得很慢!」
企業、職場健康照護與健檢規劃 - 2023企業方案
2023-06-29 作者:永悅健康 分類:健康生活
H2U 永悅健康希望打造一個先進的健康互聯平台,提供全方位的數位健康解決方案。讓企業、員工或是 H2U 會員們,在面對醫療、照護與福祉,能快速的做出最佳決策,並享受健康、擁抱幸福。 >>>企業、職場健康照護與健檢規劃 - 2023企業方案
跟著《康健》隨時隨地練肌力,10動作在家就能練!再享300多項精美好禮!
2023-06-20 作者:JoiiUp編輯部 分類:健康生活、疾病防治
初學者該怎麼開始練肌力?跟著《康健》從在家就能練的 10 個動作開始,30 天強化全身肌力。健身教練精心設計的肌力訓練菜單公開,增加肌力、改善體能表現!
腳是人體的第二顆心臟-影響全身的關鍵
2023-06-07 作者:A.S.O 足醫健康中心 分類:健康生活、疾病防治
突破運動瓶頸!A.S.O阿瘦與虹映科技攜手推出「足健康檢查」,助會員突破自我限制!現代人足部相關疾病的發生率高達 90 %以上,足部健康對整體身體結構的運作起著至關重要的作用,腳部健康問題一旦出現,可能引發一系列的健康問題,,若想擁有一個無病痛的生活,就應該從保持足部健康著手。立即預約足健康檢查,為自己的...
BeeBest ESG企業員工身心健康促進專案 - 2023企業方案
2023-05-30 作者:BeeBest 分類:健康生活
先知蜂團隊對ESG表述主要在SDGs3健康與福祉、SDGs4優質教育和SDGs13氣候變遷上,設計了一套從個人健康到友善環境的社會影響力地圖模組,協助企業團體改善員工健康與友善環境。 >>> BeeBest ESG企業員工身心健康促進專案 - 2023企業方案
八種方法提高你的心率變異(HRV):自律神經活性指標
2023-05-29 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
心率變異低下與罹患糖尿病、失智、癌症死亡風險息息相關,我們發現可以透過進行可能增加心率變異的行為與方法來預防,或減少可變危險因素的影響 。基於長期自我追蹤管理自己心率變異是否異常偏低是重要的,看看哪八種方法可以提升吧!
長聖生技基因檢測服務 - 2023企業方案
2023-05-05 作者:長聖生技 分類:健康生活
長聖擁有多項創新突破性的專利和技術,集結國內外多位專業博碩士研發團隊及醫事背景的顧問群,致力於幹細胞與癌症免疫細胞新藥研發,挑戰現今醫療瓶頸,提供創新、有效且精準的個人化醫療服務。 >>>長聖生技基因檢測服務 - 2023企業方案
昊霖診所職場員工心血管健康守護專案 - 2023企業方案
2023-04-18 作者:昊霖預防醫學機構 分類:健康生活
昊霖診所為全台灣第一家複合式『診所 + 健康運動館 +有機超市』的全方位整合服務。以心血管預防醫學及健康管理為主軸,搭配健康飲食、有效運動,達到健康目標。 >> 昊霖診所職場員工心血管健康守護專案 - 2023企業方案
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