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心血管疾病風險的早期指標：安靜心率、心跳恢復率與最大攝氧量
2021-03-05 作者：陳風河博士 分類：疾病防治、慢性病防治
CIMT是動脈粥樣硬化的標誌物，可以預測心血管疾病的風險，研究表明CIMT與心血管危險因素有關。 看到這裡，想要時常監測自己的心血管健康狀態嗎？以安靜心率為你的健康把脈，JoiiSports app人體儀表板的體能部分能即時分析個人的身體狀況，提供重要且有價值的資訊。
首選五種在家可以做的收假運動-讓你提升肌耐力又能燃燒脂肪
2021-02-17 作者：陳風河博士 分類：肌力訓練、減重運動
進行肌耐力鍛鍊不僅可以改善肌肉的健康，對骨骼和關節健康也有有益的影響。吃得過癮的過年結束，該是讓身體還債的時候了，在家裡就能做的五種增肌減脂運動，不需要任何設備，你便能輕鬆找回年初的身材！
預防新冠肺炎？你更需要在家做有氧運動
2021-01-29 作者：陳風河博士 分類：疾病防治、有氧運動
每週應至少進行150分鐘的中等強度以上的有氧運動，或每週進行75分鐘的中高強度運動。在新冠肺炎全球大流行中期間進行有氧鍛鍊的重要性。即使某人以前不運動，現在是開始的好時機，以便為抵抗感染做好充分的準備。
JoiiUp小廚房 ｜產地新鮮直送 北海道玉米筍
2018-07-20 作者：宛丸咬一口 分類：吃的健康、吃的美麗
炎炎夏日，沒食慾嗎？可以用玉米筍做輕食料理，或是入菜都是不錯的選擇喔！！揪你一起來品嚐～
心臟的壽命!?
2016-06-28 作者：咪卡 分類：健康體能
你知道嗎？人的心臟一生的跳動次數是一定的，大約在25億次至30億次左右，這也就是說，你平常的心跳（安靜心率）越慢，你的心臟能夠工作的時間就越久！
12/28-1/03 JoiiWeekly健康心消息
2016-01-04 作者：Anny 分類：JoiiWeekly
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