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分類: JoiiWeekly

2018/10/08~10/14 本周小事記 眼部疾病如:青光眼、黃斑部病變、乾眼症是可以提早預防讓傷害降到最低,建議大家如果眼睛不適、視力變差、乾澀,就應該積極就醫,定期接受眼睛健診。

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分類: JoiiWeekly

2018/10/01~10/07 本周小事記 近日「秋老虎」持續發威,白天熱如盛夏,晚上則回歸秋天的涼爽,各地早晚溫差大,明顯感受到秋天帶來的涼意!

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分類: JoiiWeekly

2018/09/24~09/30 本周小事記 提到有氧運動通常第一個想到的都是跑步,跑步是很棒的運動但並不一定適合每一個人。

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分類: JoiiWeekly

放中秋節連假囉~中秋常有烤肉、月餅或是柚子等美食相伴,歡樂的氣氛下總是一不小心就吃多了,甚至隔天早上起床發現臉腫了一圈.....不行!不行!歡聚的同時飲食還是要均衡攝取,讓營養師來傳授「吃的祕訣」,讓你更Fun心吃!

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分類: JoiiWeekly

2018/09/10~09/16 本周小事記 減重沒有捷徑,但是有訣竅!訣竅就是交給大家的這10件事情啦~把他們融入生活,一起享受健康人生吧~

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分類: JoiiWeekly

2018/09/03~09/09 本周小事記 減重,除了吃對食物,做對運動,還要過對生活才會瘦!什麼都要做對,做對了代謝就會好,身體才會有效率地運作。

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分類: JoiiWeekly

2018/08/27~09/02 本周小事記 擺脫病態建築物症候群,簡單4招自我保健。神出鬼沒!找到消失的文章密碼,就能獲得OPEN POINT點數

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分類: JoiiWeekly

光看標題,想必大家應該都知道本周的主題是什麼了吧?XD為什麼說中元節有可能會發胖呢?根據小編以往的觀察,在中元節前後,公司行號、家家戶戶,都會準備許多零食、餅乾、飲料來拜拜,以示對好兄弟的尊敬外,也照顧到了我們的胃口,但,對正在減肥的你這可是個大陷阱啊!

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分類: JoiiWeekly

一年一度的七夕情人節就在今天啦!大家都已經想好要怎麼和心愛的他/她度過了嗎?還是正在發愁要送鮮花、巧克力、還是香水呢?每到情人節就一定要外出人擠人?今年給彼此一個新的體驗,別相約去吃那千篇一律的情人節大餐了!你可以有更健康的心選擇-運動健身!

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分類: JoiiWeekly

本周的JoiiUp揪健康的健康生活心提案,主要以夏日保健飲食、夏日輕運動、夏日良食的主題和大家分享!想了解更詳細的內容?請繼續往下收看本周的小事記吧!

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分類: JoiiWeekly

誰說夏天就一定要到海邊?擺脫人擠人的景點,遠離城市的繁忙與喧囂,走訪一趟親山近水的森呼吸行程,享受森林帶來的寧靜以及大自然芬多精的洗禮,重回煥然一新的自己吧!

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分類: JoiiWeekly

在上周的小事記中有提到,過了小暑後天氣一天比一天炎熱,而根據中國傳統曆法,「小暑」過後很快就迎來代表「三伏天」開始的「初伏」,而三伏天也是中醫進行天灸療法的日子。那今年的初伏是在什麼時候呢?在本周的7月17日就開始啦!

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分類: JoiiWeekly

本週元氣話題:跑步膝蓋痛? 你需要鍛鍊___! │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知,啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

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分類: JoiiWeekly

本週元氣話題:心三鐵開跑 │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知,啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

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分類: JoiiWeekly

本週元氣話題:運動,適合聽古典樂 │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知,啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

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分類: JoiiWeekly

本週元氣話題:有效運動是甚麼? │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知,啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

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