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懷孕

有氧運動，陪伴女人每個人生階段


2021-08-10    作者：陳立洋博士   分類：有氧運動

女人在各個時期都有不同的煩惱:經前症候群、懷孕、產後憂鬱、更年期...等等，運動，將會是陪伴妳走過不適的良方。有氧運動，有助於女人在每個生理歷程能更活力而美麗。

2/15-2/21 JoiiWeekly健康心消息


2016-02-22    作者：JoiiUp編輯部   分類：JoiiWeekly

本週元氣話題:有效運動是甚麼? │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知，啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

孕媽咪運動心指南


2015-03-13    作者：JoiiUp編輯部   分類：健康生活

「從知道懷孕開始的九個月，自己的身體就不再只是自己的了。」很多媽媽談過這樣的感受：從知道有個生命在自己肚子裡後，愛吃的油炸食品、冷飲，通通改成高纖蔬果、白開水...

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