女人在各個時期都有不同的煩惱:經前症候群、懷孕、產後憂鬱、更年期...等等，運動，將會是陪伴妳走過不適的良方。有氧運動，有助於女人在每個生理歷程能更活力而美麗。

根據統計，在台灣約有50%的孕齡女性有子宮肌瘤問題，常讓婦女朋友苦惱不已，尤其是有備孕需求的女性更是困擾！周宗翰中醫師表示，近來臨床門診就遇到1名已接受中醫調理子宮肌瘤一段時間的婦女，雖然「做人」成功，但卻始終憂心忡忡，就怕子宮肌瘤變大、把寶寶擠掉，害孕產程不順利。但真有這麼一回事嗎？避免肌瘤越長越...

本週元氣話題:有效運動是甚麼? │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知，啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

「從知道懷孕開始的九個月，自己的身體就不再只是自己的了。」很多媽媽談過這樣的感受：從知道有個生命在自己肚子裡後，愛吃的油炸食品、冷飲，通通改成高纖蔬果、白開水...