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《拍拍瘦》肥胖體質檢測妳是屬於哪一種型?
2018-12-26 作者:JoiiUp編輯部 分類:減重觀念
【中醫五大肥胖體質,打造理想身材的關鍵】肥胖的類型在中醫上我們主要分成五種,先確認自己是哪一種胖,再針對造成肥胖的經絡,使用魔法拍拍棒來輕輕拍打,促進身體代謝循環,藉此達到加強排毒代謝的效果。
揉揉手藏驚人療效~3穴位緩解上班族慢性疲勞
2018-11-26 作者:華人健康網 分類:養生保健
俗語說「雙手萬能」,傳統中醫則認為,「10指連心」,建議平日應養成「揉揉手」好習慣,不僅讓精神變好,還能保養五臟六腑、促進健康。中醫師強調,雙手匯通全身經脈,與五臟六腑密切連結,特別是「手是健康門戶」,一定要一手掌握。
消除蝴蝶袖有訣竅~淋巴按摩4招,順序千萬不能亂!
2018-02-05 作者:華人健康網 分類:養生保健
冬天都穿長袖,有蝴蝶袖也沒關係?別自欺欺人啦!雖然冬天寬厚的衣物有「遮羞布」的作用,可以掩蓋住鬆垮垮又顯胖的手臂,但這種治標不治本的方法,不僅會讓穿衣時覺得卡卡的情況一再上演,手臂上的水分和脂肪一再囤積,反而更顯胖!對此,中醫師提供4招經絡淋巴排毒法,幫妳跟蝴蝶袖說「bye bye」!
教您擺脫下半身肥胖的黃金三要素
2017-11-30 作者:張佩蓉營養師 分類:減重觀念
想要擺脫下半身肥胖只是要把握好黃金三要素─飲食、運動、水,下半身曲線自然就會跟著妳出來喔!
經絡學說與針灸療法在運動醫學領域的基本運用(下)
2017-09-28 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
在前一篇文章 [ 經絡學說與針灸療法在運動醫學領域的基本運用(上) ] 中,我們提到了假設患者主訴肩峰區域疼痛,局部壓痛,醫師檢查後發現伴隨手肘前路區域繃脹且有中度按壓酸痛、以及背部肩胛上緣與內緣區域緊繃,我們可以依照大腸經正經與經筋的巡行路徑,推測鎖定大腸經進行治療會對患者有所幫助。[參考(圖一)、(圖...
經絡學說與針灸療法在運動醫學領域的基本運用(上)
2017-09-27 作者:聯新運醫中心 分類:醫療新知
經絡學說作為中醫學術體系最基礎的環節之一影響甚廣,無論內、婦、兒、眼耳鼻喉……等科別,都會與經絡學說有所關連。然而,或因療效特別顯著或者易於觀察,現今針灸療法最常被用作傷科治療的手段之一。以下僅就經絡學說與針灸療法在運動醫學領域的基本運用進行概述。
《運動與中醫的健康觀》經絡篇:足陽明胃經之活化運動
2016-07-07 作者:戴承杰醫師 分類:養生保健
本篇介紹足陽明胃經活化運動,每天起床即活化胃經,會讓你精神飽滿充滿,活力充沛。作用有活化顏面神經,預防顏面神經麻痺,紓解頸部肌肉,緩和胸悶氣脹的情形,消除胃腸脹氣促進食慾,預防便祕,改善排尿,活化腹股溝及骨盆腔神經及氣血,強化大腿肌肉及膝蓋支撐力並且預防足底筋膜炎等等的功效。
治敏絕佳時機 夏日三伏貼
2016-06-20 作者:優活健康網 分類:養生保健
「三伏」是夏天「初伏」、「中伏」、「末伏」的總稱,「初伏」是「夏至」後的第三個庚日,「中伏」為第四個庚日,「末伏」為「立秋」後第一個庚。「三伏天」是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛之時。此時皮膚毛孔完全開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位通過經絡直達病處,而庚日在五行中屬金,五行的金對應五臟為肺,故此...
《運動與中醫的健康觀》經絡篇:手陽明大腸經之活化運動
2015-12-20 作者:戴承杰醫師 分類:養生保健
手陽明大腸經,主治便秘、下痢等消化器問題,怎麼樣的運動能夠活化手陽明大腸經呢?讓我們來示範給大家看~
《運動與中醫的健康觀》經絡篇:手陽明大腸經
2015-12-13 作者:戴承杰醫師 分類:養生保健
手陽明大腸經20穴,左右共40穴。有的人經常便秘,手陽明大腸經上的“商陽穴”是治便秘的要穴。只要一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商陽穴”可幫助排便。
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