【中醫五大肥胖體質，打造理想身材的關鍵】肥胖的類型在中醫上我們主要分成五種，先確認自己是哪一種胖，再針對造成肥胖的經絡，使用魔法拍拍棒來輕輕拍打，促進身體代謝循環，藉此達到加強排毒代謝的效果。

想要擺脫下半身肥胖只是要把握好黃金三要素─飲食、運動、水，下半身曲線自然就會跟著妳出來喔！

在前一篇文章 [ 經絡學說與針灸療法在運動醫學領域的基本運用(上) ] 中，我們提到了假設患者主訴肩峰區域疼痛，局部壓痛，醫師檢查後發現伴隨手肘前路區域繃脹且有中度按壓酸痛、以及背部肩胛上緣與內緣區域緊繃，我們可以依照大腸經正經與經筋的巡行路徑，推測鎖定大腸經進行治療會對患者有所幫助。[參考（圖一）、（圖...

經絡學說作為中醫學術體系最基礎的環節之一影響甚廣，無論內、婦、兒、眼耳鼻喉……等科別，都會與經絡學說有所關連。然而，或因療效特別顯著或者易於觀察，現今針灸療法最常被用作傷科治療的手段之一。以下僅就經絡學說與針灸療法在運動醫學領域的基本運用進行概述。

本篇介紹足陽明胃經活化運動，每天起床即活化胃經，會讓你精神飽滿充滿，活力充沛。作用有活化顏面神經，預防顏面神經麻痺，紓解頸部肌肉，緩和胸悶氣脹的情形，消除胃腸脹氣促進食慾，預防便祕，改善排尿，活化腹股溝及骨盆腔神經及氣血，強化大腿肌肉及膝蓋支撐力並且預防足底筋膜炎等等的功效。

手陽明大腸經，主治便秘、下痢等消化器問題，怎麼樣的運動能夠活化手陽明大腸經呢？讓我們來示範給大家看～

手陽明大腸經20穴，左右共40穴。有的人經常便秘，手陽明大腸經上的“商陽穴”是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”可幫助排便。

肺經所屬腧穴能主治有關「肺」方面所發生的病症，如咳嗽，氣上逆而不平，喘息氣粗，心煩不安，胸部滿悶，上臂、前臂的內側前邊（經脈所過處）疫痛或厥冷，或掌心發熱...

除了拍手功之外，今天小編要跟大家推薦一個影片，是陳月卿女士在健康兩點靈分享他早上起床就會做的私房經絡拍打功，節目中也由王唯工教授認證過是正確的方法...

經絡是中醫學的理論基礎及精華所在，但是因為看不到，摸不到，令人感到深不可及。《黃帝內經》是現存的中醫文獻中最早而且完整的中醫經典著作，已經形成了完整的經絡系統...

上週五JoiiUp邀請臺北醫學大學附設醫院的戴承杰主任，與我們分享最新的中醫健康脈動，他以經絡能量為主題，分享中醫特有的經絡奧秘，介紹可量化的身體經絡能量分析。

經絡是傳遞人體各種重要的訊息與能量的網路，在肉體長成之際，它更是指導整個肉體逐步形成的無形的訊息、能量場之藍圖；在肉體長成之後，它持續負責在人體各單…