本周的JoiiUp揪健康的健康生活心提案，主要以夏日保健飲食、夏日輕運動、夏日良食的主題和大家分享！想了解更詳細的內容？請繼續往下收看本周的小事記吧！

夏天到了，炎日當頭，此時此刻最享受地當然就是來碗冰冰涼涼的冰品，但在這一碗碗五彩繽紛的冰品後頭，其實暗藏著恐怖的危機。如何挑選冰品就成為一門重要的課題，讓營養師來告訴大家！

炎炎夏日，總是少不了藉由冰品來消暑，但是挫冰中所含的配料與糖水，吃一碗下來熱量不僅高達5百大卡，恐怕連糖分攝取也會過高，因此如何可以吃的清涼又健康無負擔就很重要。營養師建議夏日吃冰品要秉持少糖、少脂、高纖維的觀念來做選擇。