愛運動 虹映嚴選 幸福企業

JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 

 
X

JoiiSports - 定存你的健康




       >  標籤雲   >  城市心三鐵  
城市心三鐵

通勤順便運動：有效利用通勤時間累積運動效果


2017-04-17    作者：蔡志浩博士   分類：健康體能

大部分的人不運動的理由：沒時間，懶得動。其實只要有效利用平常上下班的通勤時間就可以累積相當的運動量。不花額外時間，不需大幅改變習慣。本文分享一些分析與建議。

3/14-3/20 JoiiWeekly健康心消息


2016-03-21    作者：JoiiUp編輯部   分類：JoiiWeekly

本週元氣話題:心三鐵開跑 │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知，啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

聰明老闆必讀！高效職場靠運動


2015-06-18    作者：陳立洋博士   分類：健康體能

所有的公司老闆都會說：『員工是企業最珍貴的資產』。國外有越來越多的公司鼓勵員工上健身房。他們這麼慷慨是因為研究顯示，運動能減少壓力、提高員工的產能、降低請病假天數及醫療費用。但在企業運動精神叫好不叫座的台灣，如何落實讓員工運動動機增強?城市心三鐵將會是很好的解答。

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

3/14-3/20 JoiiWeekly健康心消息
封面圖檔

通勤順便運動：有效利用通勤時間累積運動效果
封面圖檔

聰明老闆必讀！高效職場靠運動
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材
封面圖檔

【JoiiSports app】重訓指南：次數、組數、節奏、休息
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
封面圖檔

【正妹私房健身日記】女孩一起來 解救粗大腿

  • facebook
  • line
  • youtube
服務專線：03-5506858 #510
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一~週五 10:00~17:00
©2025 虹映科技 All rights reserved.