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扭傷後都等它自己好?這6種情況,必須就醫!
2018-04-19 作者:聯新運醫中心 分類:運動傷害防護
絕大多數都發生在外側的腳踝扭傷本質上是韌帶的拉傷或撕裂。如果扭傷後,位在外踝前方「1點鐘」的這個區域壓起來最痛、看起來最腫,就應該尋求有運動醫學專長的醫師進行診療。
「護腰」不用一直穿 錯誤使用當心腰肌萎縮
2018-02-06 作者:康健雜誌 分類:健康生活
護腰跟止痛藥一樣,都是腰痛初期治標的處理方式,長時間不當使用護腰,反而會造成肌肉萎縮、無力,讓腰痛一再上門。
3/14-3/20 JoiiWeekly健康心消息
2016-03-21 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
本週元氣話題:心三鐵開跑 │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知,啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│
最常見的運動傷害:認識扭傷與拉傷
2016-03-09 作者:聯新運醫中心 分類:運動傷害防護
大部分的人一定有過「腳扭到」、「筋拉到」的不愉快經驗。縱使不是運動選手,日常生活中的小動作,例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等,一個不小心就可能受傷,造成極大的困擾,預防當然是避免類似傷害的第一要務,在此醫師提供一些小秘方與叮嚀,一起來看看吧!
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