愛運動 虹映嚴選 幸福企業

JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 

 
X

JoiiSports - 定存你的健康




       >  標籤雲   >  傷害預防  
傷害預防

【JoiiSports app】簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！


2024-08-12    作者：陳立洋博士   分類：健康生活、疾病防治

深蹲是一種動態肌力訓練，需要上肢和下肢的幾塊肌肉同時協力工作，在日常鍛鍊中加入深蹲有助於提高訓練的成果，並且降低受傷風險，本文介紹關於你可以從基礎深蹲和其變化招式的鍛鍊中獲得的好處。

3/14-3/20 JoiiWeekly健康心消息


2016-03-21    作者：JoiiUp編輯部   分類：JoiiWeekly

本週元氣話題:心三鐵開跑 │ JoiiUp為你整理一個禮拜的健康新知，啟動整個禮拜的滿滿元氣│ 元氣話題X專業知識X揪團新訊X心動人物│

避免運動傷害！穩定關節的肌貼應用


2016-02-02    作者：Kevin   分類：運動傷害防護

預防是最好的治療！簡單幾招讓你揮別運動傷害！

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

3/14-3/20 JoiiWeekly健康心消息
封面圖檔

【JoiiSports app】簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！
封面圖檔

避免運動傷害！穩定關節的肌貼應用
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材
封面圖檔

【JoiiSports app】重訓指南：次數、組數、節奏、休息
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
封面圖檔

【正妹私房健身日記】女孩一起來 解救粗大腿

  • facebook
  • line
  • youtube
服務專線：03-5506858 #510
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一~週五 10:00~17:00
©2025 虹映科技 All rights reserved.