台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，時序進入秋季，涼爽的天氣會促進食慾增加，再加上體內代謝速度變得較慢，易造成脂肪囤積，若從秋天開始控制體重，可降低冬天發胖率。

２０１８/１０／０１～１０／０７ 本周小事記 近日「秋老虎」持續發威，白天熱如盛夏，晚上則回歸秋天的涼爽，各地早晚溫差大，明顯感受到秋天帶來的涼意！

秋分過後，天氣從濕熱轉成乾燥，呼吸道、皮膚都會變得乾燥、無光澤；天氣轉涼，也是腸胃道較易發炎的季節。因此，秋季養生飲食，主要的重點在讓您對抗乾燥的環境，維持免疫力，保持健康。

入秋後，空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，抵抗力變弱，易出現呼吸系統、心血管疾病、皮膚乾癢及大便乾結等常見的「秋燥症」症狀，因此，醫師呼籲民眾，除了多喝水外，也可多吃潤燥生津的水果，如奇異果、梨子、柑橘等。