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你的健康生活心提案|持續飆高溫!熱到身體好火大? 炎夏保健非做不可的六件事
2019-07-12 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
面對一年比一年熱的天氣,懂得如何消暑顯得更重要。跟著本周小事記的主題,從如何預防中暑、防曬知識、怎麼吃最消暑到降溫好物的推薦,陪你健康一整夏~
你的健康生活心提案|夏天想吃冰卻怕熱量超標? 參加剉冰線上跑也能「一飽口福」!
2019-07-05 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
剉冰熱量高,就完全不能吃了嗎?不是喔~巧妙搭配也可以吃得開心又消暑,若是不想吃冰也沒關係,跟著本周小事記推薦的JoiiSports剉冰線上跑健康歡樂一整夏吧~
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚
2018-08-18 作者:華人健康網 分類:健康生活
溽暑夏季,愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性,營養師指出,皮膚保養最佳方法必須內外兼備,其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環,建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」,才能由內而外散發光澤,讓肌膚水嫩動人。
你的健康生活心提案│炎炎夏日,該注意什麼事情?
2018-08-10 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
本周的JoiiUp揪健康的健康生活心提案,主要以夏日保健飲食、夏日輕運動、夏日良食的主題和大家分享!想了解更詳細的內容?請繼續往下收看本周的小事記吧!
【律動新生活】循環好,健康有活力 動手動腳氣血通暢
2018-07-14 作者:雲門舞集舞蹈教室 分類:健康生活
炎熱夏天,全身懶洋洋,只想待在冷氣房攤平不動,卻反而益發疲憊。其實,動身體不一定要走出家門,也不需要跑步機,只要有一方空間,隨時都是律動好時機。
減重停滯瘦不了?備妥2食療,擊潰脂肪聯盟更給力
2018-07-12 作者:華人健康網 分類:養生保健、時機與方法
夏天都到了,上一個冬天吃吃喝喝累積的脂肪還消不掉?減重遇到停滯期,讓人心灰意冷?中醫師呼籲不要自我放棄,建立「階梯式」的正確減重觀念,適度調整運動量,並透過陳皮、山楂和冬瓜等食療的幫助,擊潰脂肪聯盟指日可待!
夏日冰品,暗藏熱量危機
2017-08-05 作者:張佩蓉營養師 分類:時機與方法
夏天到了,炎日當頭,此時此刻最享受地當然就是來碗冰冰涼涼的冰品,但在這一碗碗五彩繽紛的冰品後頭,其實暗藏著恐怖的危機。如何挑選冰品就成為一門重要的課題,讓營養師來告訴大家!
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