經絡是傳遞人體各種重要的訊息與能量的網路，在肉體長成之際，它更是指導整個肉體逐步形成的無形的訊息、能量場之藍圖；在肉體長成之後，它持續負責在人體各單…
一年之計在於春！這句話可以完美地用來詮釋中醫對於人體保健的觀念。春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基…
傳說初三是老鼠娶親的日子，所以在這一天長輩都會叫大家要早早入睡但現代人壓力太大，很多人都有睡眠品質的問題失眠的時候該怎麼辦呢？白天運動消…
《氣的樂章》作者：王唯工出版年月：2002年9月出版社：大塊文化出版社人體的運作像一篇樂章，「氣」就是其中的旋律。有了這個以循環…
上文：健康的減重方式：，也就是食量與運動量取得平衡。依賴少吃食物減重，會造成營養失衡，身體自癒力下降。減少碳水化合物的攝取，會讓蛋白質取代碳水化…
《90%的病自己會好》 作者：岡本裕出版社：大是文化出版日期：2010/05/26岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療…
為何有些人能在人生遇到重大挫折或災難中站起來，而有些人就不能？為何有些人成長在非常不良且艱難的家庭日後卻成為社會的中堅人物，而有些人反而向下沉淪？這樣的…
孕育生命是充滿神奇與喜悅的。從懷孕的那一刻起，準媽媽的身體便開始起了很大的變化。為了提供肚子裏的小生命一個完美的生長環境，準媽媽身體內的賀爾蒙會在不同階段產生不…
張老太太年過七十，身體一向硬朗的她，近年來卻飽受膝關節疼痛之苦。不論是久站、蹲下或是上下樓梯，陣陣的疼痛已經讓她幾乎舉步維艱。醫生說這是退化性關節炎，因為退化得…
糖尿病是非常普遍的慢性病。據衛生署的統計，糖尿病在台灣地區的盛行率約為百分之四。換句話說，在台灣大約有上百萬人罹患了糖尿病。病患如果沒有長期的作好血糖的控制，在…
高血壓可以說是台灣地區盛行率最高的慢性疾病。根據衛生署公布的國人十大死因，有一半（腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、高血壓）和高血壓有直接或間接的相關。高…
“預防”的觀念早見於《周易·下經》，『君子以思患而豫防之』豫通“預”，預先之意。《管子·牧民》云：『惟有道者，能避患於未形，故禍不萌』。這種避禍防患的觀念影響到醫學界，被引申、發展成為預防疾病的思想基礎。
大家都知道老年人容易罹患骨質疏鬆症，但您也許不知道預防骨質疏鬆症的發生卻要從三十歲以前就開始。身體的骨骼內有兩種細胞：「蝕骨細胞」負責移除吸收老舊或受傷的骨頭，…
人的一生有將近三分之一的時間是花在睡眠上面。但對現代人而言，想擁有充足而且高品質的睡眠，讓身體與心理可以得到徹底的放鬆，似乎變成了一種奢求。根據…
