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含糖飲料

泡在「糖」水裡的台灣人


2015-09-07    作者：蘇秀悅營養師   分類：健康飲食

根據102-103年國民營養健康狀況調查結果，台灣成年人每週會喝6.8次含糖飲料，國中生平均每週喝6.5次，高中生最高7.8次。這代表台灣人已把飲料當水喝，大家都不喝沒有味道的水。因此造就台灣飲食特色，即飲料店一條街，3步5步就有飲料店，比便利商店還多

預防痛風，遠離汽水果汁


2015-07-20    作者：蘇秀悅營養師   分類：疾病防治

痛風是體內尿酸代謝異常，使體內尿酸增加，長期的高尿酸血症，會使尿酸鹽沉積在關節及腎臟等器官，當關節的尿酸鹽大量累積後，就會引發典型的痛風性關節炎...

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