又一則新聞說香港國際馬拉松賽傳出跑者死亡事件。死者平日經常跑步，身體一向健康。距離終點僅幾百公尺時，疑似體力不支跌倒昏迷。現場救護人員當場為他急救，隨後送醫搶救…

運動後恢復的方法很多，以下是最簡易，也是國內外專業運動員的最常見的恢復方法。跑者可以用小跑步、步行方式慢慢舒緩僵硬的…