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分類: JoiiWeekly

2018/09/03~09/09 本周小事記 減重,除了吃對食物,做對運動,還要過對生活才會瘦!什麼都要做對,做對了代謝就會好,身體才會有效率地運作。

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分類: JoiiWeekly

2018/08/27~09/02 本周小事記 擺脫病態建築物症候群,簡單4招自我保健。神出鬼沒!找到消失的文章密碼,就能獲得OPEN POINT點數

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分類: JoiiWeekly

光看標題,想必大家應該都知道本周的主題是什麼了吧?XD為什麼說中元節有可能會發胖呢?根據小編以往的觀察,在中元節前後,公司行號、家家戶戶,都會準備許多零食、餅乾、飲料來拜拜,以示對好兄弟的尊敬外,也照顧到了我們的胃口,但,對正在減肥的你這可是個大陷阱啊!

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分類: JoiiWeekly

一年一度的七夕情人節就在今天啦!大家都已經想好要怎麼和心愛的他/她度過了嗎?還是正在發愁要送鮮花、巧克力、還是香水呢?每到情人節就一定要外出人擠人?今年給彼此一個新的體驗,別相約去吃那千篇一律的情人節大餐了!你可以有更健康的心選擇-運動健身!

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分類: JoiiWeekly

本周的JoiiUp揪健康的健康生活心提案,主要以夏日保健飲食、夏日輕運動、夏日良食的主題和大家分享!想了解更詳細的內容?請繼續往下收看本周的小事記吧!

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分類: JoiiWeekly

時光飛逝,轉眼間暑假就已經過了一半,揮別7月的美好時光,用最樂觀的心情、最積極的態度迎向8月的開始吧! 在8月裡有個特別又重要的日子「父親節」。

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分類: JoiiWeekly

誰說夏天就一定要到海邊?擺脫人擠人的景點,遠離城市的繁忙與喧囂,走訪一趟親山近水的森呼吸行程,享受森林帶來的寧靜以及大自然芬多精的洗禮,重回煥然一新的自己吧!

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分類: JoiiWeekly

在上周的小事記中有提到,過了小暑後天氣一天比一天炎熱,而根據中國傳統曆法,「小暑」過後很快就迎來代表「三伏天」開始的「初伏」,而三伏天也是中醫進行天灸療法的日子。那今年的初伏是在什麼時候呢?在本周的7月17日就開始啦!

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分類: JoiiWeekly

天氣越來越炎熱,本周除了颱風天風比較大之外,大家有覺得悶熱的程度更加明顯嗎?那是因為小暑在上周六(7/7)來報到囉!從小暑到下一個節氣「大暑」期間,氣候會越來越炎熱,因此有一句俗諺:「小暑過,一日熱三分」,意思就是過了小暑,天氣一天比一天還要悶熱,連吹來的風都是熱的…..

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分類: JoiiWeekly

7月來了,放暑假囉~還記得學生時期你都怎麼安排你的暑假計畫嗎?不論是外出旅遊、讀本好書或是開始運動/健身…..等,都是很好的充電方式。生活中,有許多未知的人、事、物等著我們去體會和感受,這周就跟著JoiiUp揪健康的小事記,發掘你的健康生活心提案吧!