台灣健走杖運動推廣協會致力推廣持杖健走與運動，秉持「健康樂活、全民運動」初衷，歡迎各領域對健走杖運動有熱忱的夥伴加入，成為繼走路、跑步之後的「時尚運動新風潮」。 >>> 台灣健走杖運動推廣協會健康促進服務 - 2023企業方案

超慢跑的理念是通過以緩慢的節奏進行長時間的跑步，減少跑步時的衝擊和負擔，同時強調舒適度和放鬆感。在本文中，我們將介紹超慢跑的十大好處，並希望能幫助你在慢慢跑後轉變觀點，從失望地說「哇！我今天跑得很慢，」到興奮地說「哇！我今天跑得很慢！」

奇樂物理治療所是平台中，以「復能」為核心概念的單元，透過「運動治療Therapeutic Exercise」與「徒手治療Manual Therapy」幫助人們恢復功能、重返生活。 >>>奇樂復能運動 智能鍛鍊探索計劃 - 2023企業方案

艾斯靈魂品牌承諾： 1-堅持以一對一教練式學習能夠永續的肌礎訓練 2-由三教一體協助制訂目標計畫突破數據 3-學習永續肌礎的三大系統擁有三教一體的自信體態 >>>艾斯靈魂私教健身房 - 2023企業方案

阿瘦提供的動態足壓不只是足壓，它代表的是生活習慣與健康狀態改變所導致的步態變化，如同血壓一樣，定期的量測與紀錄，才能夠了解健康的趨勢有助於及早發現身體的問題。 >>>阿瘦皮鞋企業足健康照護服務 - 2023企業方案

好習慣運動教室營業項目有：培訓健身師資、創造系統課程、企業社區講座、線上視訊教學。透過網路視訊教學與持續擴張的實體教學，成為5大族群(銀髮、熟齡、上班、家務、學生)的健康平台。 >>>好運動習慣教室ESG職場健康促進服務 - 2023企業方案

女生的下半身脂肪通常較高，而且有些人總是先胖臀部和大腿，減肥時卻很難減到屁股肉，你也是這樣嗎？別擔心，臀圍不能代表一切！只要把臀形練起來，看起來凹凸有致，整體曲線佳就是好身材。

練就出一身緊實的胸肌是許多人的夢想，其中「臥推」是最經典的練胸動作。怎麼讓訓練更有效率是你一定要知道的！今天小編整理了臥推 4 大原則，教你怎麼明顯的提高胸肌感受度，達到增肌最大化。

你知道人體最大的肌肉在哪裏嗎？ 一個很重要但因為現代工作模式改變，大部分人都是久坐的上班族，導致這條肌肉常常處於無力的狀態。看到久坐這兩個字，是不是就聯想到我們的臀部了。沒錯，人體中最大的肌肉就在臀部，稱為臀大肌。臀大肌也屬於核心的一部分，另外還有臀中肌與臀小肌。