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一天可吃幾顆蛋?你的答案很可能和營養師不一樣!
2018-05-15 作者:華人健康網 分類:健康飲食
雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多,卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起,就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異,一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險,另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就好,究竟哪一個說法才對呢?營養師有話要說!
【揪健康辭典】高血脂
2017-10-21 作者:JoiiUp編輯部 分類:揪健康辭典
現代人飲食習慣改變,餐點越發精緻且外食機率越來越多,危急我們生命安全的「高血脂症」好發率也越來越高,為了正視這個問題並且重新擁抱健康,先讓我們從認識什麼是「血脂」以及「高血脂」開始吧!
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