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好運動習慣教室ESG職場健康促進服務 - 2023企業方案
2023-04-28 作者:好習慣運動教室 分類:健康體能
好習慣運動教室營業項目有:培訓健身師資、創造系統課程、企業社區講座、線上視訊教學。透過網路視訊教學與持續擴張的實體教學,成為5大族群(銀髮、熟齡、上班、家務、學生)的健康平台。 >>>好運動習慣教室ESG職場健康促進服務 - 2023企業方案
是時候該給 ESG 添加 H 了! ESHG企業永續發展新指標!
2023-02-08 作者:陳立洋博士 分類:健康生活
十多年來對 ESG 原則的持續關注推動了重大變革,而現在幾乎所有世界上最大型的企業都披露了他們對環境的影響,並自豪地宣傳自身企業的可持續努力發展。是的,的確有部分有炒作嫌疑,但這場 ESG 運動確實深刻地改變了企業行為。
肩頸痠痛按摩好不了?健康整脊3點不求人
2018-05-29 作者:華人健康網 分類:健康體能、骨骼與關節照護
你是久坐上班族、電腦依賴族嗎?你會經常感覺肩頸痠痛、手腕手掌痠麻嗎?為了緩解跑去按摩,或許可以得到舒緩,但是沒有多久,老毛病問題又來了。日本脊椎專家認為,包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、手腳痠麻在內的症狀,都可能肇因的脊椎歪曲釀禍,不妨透過簡單的脊椎調整運動,有助於舒緩至少9成身體的不適症狀。
逾3成民眾過年後變肥 利用探親、踏青多活動
2016-02-10 作者:優活健康網 分類:健康體能
根據國民健康署104年春節體重控制電話訪問調查發現,32.4%民眾在過年期間體重增加,平均增加1.7公斤,另外,過年期間近5成的民眾運動量比平常少,45.2%民眾運動量與平常一樣,僅6.5%運動量比平常多。
運動習慣難持久?從每天多走一段路開始
2016-02-09 作者:華人健康網 分類:有氧運動
萬事起頭難,對於運動來說更是如此,不妨就從生活中每天必定經歷的事情開始改變吧!
懶得動怎麼瘦?原來「微運動」超輕鬆!
2016-02-03 作者:華人健康網 分類:有氧運動
大家都知道運動對身體好,也知道瘦身要搭配運動,可是天氣這麼冷,就是懶得動?沒關係!家醫科醫師提出日常生活中就能做到的「微運動」,教你在上下班、出門辦事和逛街途中,默默增加運動量,一天居然也能累積50分鐘!
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