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台灣健走杖運動推廣協會健康促進服務 - 2023企業方案
2023-08-04 作者:台灣健走杖運動推廣協會 分類:健康體能
台灣健走杖運動推廣協會致力推廣持杖健走與運動,秉持「健康樂活、全民運動」初衷,歡迎各領域對健走杖運動有熱忱的夥伴加入,成為繼走路、跑步之後的「時尚運動新風潮」。 >>> 台灣健走杖運動推廣協會健康促進服務 - 2023企業方案
想要更性福,男性該做的凱格爾運動!
2023-07-26 作者:陳立洋博士 分類:健康生活
你可能聽說過針對女性的凱格爾提肛運動,但對於男性呢?骨盆底強化鍛煉可能有助於在前列腺手術後恢復膀胱控制,還可能有助於治療勃起功能障礙和預防早洩,下文介紹幫你簡單介紹如何練習並添加到你的日常生活中。
改善憂鬱症!運動與飲食營養建議
2023-07-17 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、疾病防治
每個人的情況和身體狀況可能不同,憂鬱症的發生可能由多種因素相互作用所致,除了運動處分外,增加阻力訓練以及飲食營養建議可讓患者放鬆壓力和焦慮,更多資訊請查看文章。
日本健康專家推薦的「超慢跑」十大好處!
2023-07-11 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、健康體能
超慢跑的理念是通過以緩慢的節奏進行長時間的跑步,減少跑步時的衝擊和負擔,同時強調舒適度和放鬆感。在本文中,我們將介紹超慢跑的十大好處,並希望能幫助你在慢慢跑後轉變觀點,從失望地說「哇!我今天跑得很慢,」到興奮地說「哇!我今天跑得很慢!」
企業、職場健康照護與健檢規劃 - 2023企業方案
2023-06-29 作者:永悅健康 分類:健康生活
H2U 永悅健康希望打造一個先進的健康互聯平台,提供全方位的數位健康解決方案。讓企業、員工或是 H2U 會員們,在面對醫療、照護與福祉,能快速的做出最佳決策,並享受健康、擁抱幸福。 >>>企業、職場健康照護與健檢規劃 - 2023企業方案
跟著《康健》隨時隨地練肌力,10動作在家就能練!再享300多項精美好禮!
2023-06-20 作者:JoiiUp編輯部 分類:健康生活、疾病防治
初學者該怎麼開始練肌力?跟著《康健》從在家就能練的 10 個動作開始,30 天強化全身肌力。健身教練精心設計的肌力訓練菜單公開,增加肌力、改善體能表現!
奇樂復能運動 智能鍛鍊探索計劃 - 2023企業方案
2023-06-13 作者:奇樂運動復能 分類:健康體能
奇樂物理治療所是平台中,以「復能」為核心概念的單元,透過「運動治療Therapeutic Exercise」與「徒手治療Manual Therapy」幫助人們恢復功能、重返生活。 >>>奇樂復能運動 智能鍛鍊探索計劃 - 2023企業方案
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