前幾天最熱門的運動國際新聞無非是美國21歲短跑女將理查森（Sha’Carri Richardson），確定無法參加本月東京奧運的100公尺競賽項目，以下就來看還有哪些在奧運史上備受爭議或遭醜聞纏身的案例吧！

「整天提不起精神、專注力也越來越差，工作和讀書效率直線下滑，我到底是怎麼了？」，現代人高速運轉的生活，很容易讓大腦過度勞累造成身心問題，來檢視一下自己是否有腦疲勞症狀？並且學會讓腦袋放鬆的方法，重新找回生活的熱情。

台灣夏天氣溫不斷飆高，最高溫甚至可達40度以上，再加上一年中最熱的節氣「大暑」將近，如何正確消暑解熱、很重要，但也有一些禁忌不能踩線，像是：不要吃太油膩的食物、不要用冷水沖澡、避免過度勞動、減少運動量…等，最重要的是不要在大太陽底下長時間曝曬，會更容易造成脫水或是中暑！

這一成績即便是放在奧運會和世錦賽上，也是足夠能奪金的成績，這些成績足以證明年僅16歲的波波維奇有多恐怖。波波維奇也獲得了東京奧運的參賽資格，他是羅馬尼亞隊中最年輕的成員，「我對今天的結果感到很興奮，我知道我可以游出這樣的成績，這也證明我在備戰東京奧運會這段時間的訓練成果很不錯，我不會止步於這樣的成...

在進行任何運動前，一定要做暖身運動，讓身體進入備戰狀態，暖身運動不但可以提高身體的溫度、提升心跳率及身體靈活度，還能舒展關節和肌肉群，讓接下來的運動更順利又有效率喔！

避免染上新冠狀肺炎，最好的方法除了打疫苗，另一個就是躲在家裡不要趴趴走。但是，更可怕的慢性病卻在你足不出門導致活動量大幅減少，肌肉退化、心血管疾病…悄悄找上你。