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左右肌群不平衡?四步驟改善
2019-06-17 作者:運動競技頂尖講座 分類:肌力訓練
如果有天你照鏡子發現自己胸肌、背肌、手臂等肌群有左右不平衡的狀況怎麼辦?你不需要打掉重練。其實只要幾個簡單的步驟你就可以修正。
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