JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiSports - 定存你的健康
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
心血管疾病風險的早期指標：安靜心率、心跳恢復率與最大攝氧量
2021-03-05 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、慢性病防治
CIMT是動脈粥樣硬化的標誌物，可以預測心血管疾病的風險，研究表明CIMT與心血管危險因素有關。 看到這裡，想要時常監測自己的心血管健康狀態嗎？以安靜心率為你的健康把脈，JoiiSports app人體儀表板的體能部分能即時分析個人的身體狀況，提供重要且有價值的資訊。
運動可改善腸道健康從而改善身心健康
2020-12-07 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、養生保健
透過運動(心肺-中丹田)為何能改善腸道(下丹田)健康的科學探討。對健康而言，腸道中的細菌多樣性和規律定期鍛煉均很重要。但是兩者有什麼關係？...
規律運動防失智：最新科學證據
2020-07-15 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
人腦僅佔總體重的2％，但它卻佔總血液供應的15％至20％。這可能是失智症檢測的線索！
最大攝氧量（VO₂ Max）對健康的重要性
2019-11-24 作者：陳立洋博士 分類：健康體能
你知道什麼是最大攝氧量？最大攝氧量是人類生理學最基本的衡量標準之一，與健康、生活品質、工作耐力與表現都有密切的相關性！最讓人意想不到的，當我們開始鍛鍊時，自身心肺適能越差，最大攝氧量就越容易提升！？快點進來了解最大攝氧量！
健康長壽的重要方法：心肺適能耐力訓練原則
2017-08-31 作者：陳立洋博士 分類：有氧運動
有氧運動可以說是最適合發展心血管適能耐力的運動，它與身體產生能量並向肌肉輸送氧氣的能力有關，被認為是體適能最重要的部分，也是整體健康狀況的最佳指標之一，一起來看看訓練原則是什麼吧！
運動會減緩心肺適能的老化嗎？
2017-03-05 作者：王順正教授 分類：健康體能
對於一般的成人來說，隨著年齡的增長，人體的運動能力會逐漸的衰退與老化。運動真的能夠減緩心肺耐力(心肺適能)的老化嗎？透過文獻一起來瞭解研究結果與建議吧！
閱讀更多
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
