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2022-06-03 作者：昊霖預防醫學機構 分類：吃的健康、吃的方法
粽子是端午節不可或缺的食物！ 但粽子吃太多，除了體重會跟著變「粽」外，也容易出現脹氣、打嗝、噁心、腹痛等消化不良的症狀。文章告訴你需特別注意的族群，以及營養師推薦的4個吃粽小技巧！
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2021-05-27 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、醫療新知
益生菌是活的微生物，當攝入足夠量時會對健康有實質好處，包括增強的免疫活性和清除呼吸道感染。因此益生菌可以降低疾病的發生率和嚴重程度，有望用於治療或預防COVID-19。
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2021-01-07 作者：陳立洋博士 分類：養生保健、健康飲食
壓力是一種情緒上或身體上的緊張感，如果壓力持續很長時間，可能會損害你的健康。幸運的是，某些飲食可能具有緩解壓力的特性。良好的營養是重要的壓力管理工具。本文將會介紹一些緩解壓力的飲食，可以加入你的日常。
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2020-12-30 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、健康飲食
腦腸軸是連接腸胃和大腦的通信網絡的術語[1，2]。這兩個器官以多種不同方式在物理和生物化學上相連(如圖一)。腸道微生物組是該軸的基礎，它是駐留在腸道腔內的細菌和其他微生物的集體基因組聚合體。從動物模型和人體研究中收集到的越來越多的證據表明，微生物組的擾動，也稱為腸道菌叢失衡，會導致特定的神經系統和精神...
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