雖然我們每天都重覆上萬次的呼吸，但是你真的了解呼吸嗎？文章中帶你了解簡單的解剖知識、橫膈膜作用以及呼吸肌的運作吧！

本周的小事再延伸肺部保健的另一個主題「呼吸」。呼吸對於每個人來說都是與生俱來的能力，我們很少會去注意自己的呼吸。然而，呼吸對健康至關重要！

女孩腰痠腿痛原因並不簡單，其中一種疼痛原因是骨盆底肌肉痙孿導致的，如果排除可以治療病因，例如骨盆感染或者泌尿道發炎等，剩下其他找不到原因或者無法改善的骨盆底肌肉緊繃痙孿，涂醫師教您幾種自救方式，一起來試試吧！