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12種控制尿酸的超級食物
2022-04-07 作者:陳立洋博士 分類:疾病防治、健康飲食
體內高濃度的尿酸會導致各種健康問題,保持正常的血液尿酸濃度是最重要的。均衡飲食是非常必要的,其中包括所有必需的營養素,如碳水化合物、蛋白質、良好和健康的脂肪酸、維生素和礦物質。 大部分尿酸高的族群在他們飲食中很難選擇正確和健康的食物。因此,本文特別列出有醫學實證的一些超級食物,可以幫助他們調節體內...
你的健康生活心提案|別吃下「餡」阱!潤餅配料暗藏熱量危機
2019-04-04 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
清明節是中國傳統二十四節氣中的其中之一,除了掃墓祭祖外,吃潤餅的習俗也是流傳已久的節日特色,潤餅內包裹豐富蔬菜,是現代人健康飲食的選擇之一,但,這並不代表只要是「潤餅」就與低熱量畫上等號哦~
清明祭祖吃潤餅 少油鹽高纖4撇步更健康
2016-04-02 作者:優活健康網 分類:健康飲食
清明祭祖吃潤餅,營養師建議少油鹽高纖4撇步更健康。
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