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高糖

你的健康生活心提案｜夏天想吃冰卻怕熱量超標？ 參加剉冰線上跑也能「一飽口福」！


2019-07-05    作者：JoiiUp編輯部   分類：JoiiWeekly

剉冰熱量高，就完全不能吃了嗎？不是喔～巧妙搭配也可以吃得開心又消暑，若是不想吃冰也沒關係，跟著本周小事記推薦的JoiiSports剉冰線上跑健康歡樂一整夏吧～

運動後究竟該怎麼吃，才不會胖呢?


2016-11-03    作者：我的代謝型態   分類：運動營養補充

很多人運動後不吃東西是怕運動消耗的熱量馬上補回來，但卻餓得受不了怎麼辦呢？一起來看看營養師的建議吧!

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