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關於呼吸你不能不知道的事
2022-06-08 作者:聯新運醫中心 分類:動的方法
雖然我們每天都重覆上萬次的呼吸,但是你真的了解呼吸嗎?文章中帶你了解簡單的解剖知識、橫膈膜作用以及呼吸肌的運作吧!
年紀越大免疫力越低!?6招保護你的免疫系統
2022-04-28 作者:World Gym 分類:健康生活、疾病防治
青壯年的免疫力會隨著年齡遞增,但過了 40 歲以後,免疫系統卻會逐年衰退,為了避免讓免疫系統老化的太快,平常就應該注意自己的生活習慣,文章幫大家整理出 6 個保護免疫系統的好方法!
「流感、一般感冒、新冠狀肺炎」最終都讓我們學會與病毒共存
2022-04-01 作者:World Gym 分類:疾病防治、健康生活
與病毒共存,一直以來是人類必須學習的課題。有人說,新冠狀病毒之後會走向流感一樣的方式,施打疫苗減少嚴重的併發症,因為病毒不可能消失,預防病毒感染要靠生活習慣和好的身體免疫力。學習如何面對病毒的存在,非常的重要。
營養師教你吃出內在保護網 這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力
2020-02-13 作者:華人健康網 分類:疾病防治
2019新型冠狀病毒(俗稱武漢肺炎)來勢洶洶,勤洗手、戴口罩,已成為每個人朗朗上口的自保口訣!不過,營養師表示,非常時期除了從外在做好防護,民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫,適度攝取維生素C、維生素D、Omega-3等8大營養素,就是有效提升自我免疫力、吃出內在保護網的好方法。
抵禦新型冠狀病毒,口罩、酒精僅能避免接觸,免疫力才是關鍵!
2020-02-12 作者:丁大芳營養師 分類:疾病防治
免疫能力提升,才是抵禦病毒的關鍵!我們整天在外等於 100% 暴露在病毒中,無處逃脫。口罩隔離、酒精消毒無法完全抵制病毒,僅能避免接觸。因此防疫重點在於免疫能力!
板藍根、熏醋抗武漢肺炎黃金組合?中醫:別急著瘋搶,提升免疫力關鍵是…
2020-02-05 作者:華人健康網 分類:疾病防治
近來因為2019新型冠狀病毒(俗稱武漢肺炎)疫情來勢洶洶,大家為求自保,除了拼命搶買口罩之外,網路上也紛紛傳出對抗此波病毒的偏方,據說中藥材板藍根,以及使用熏醋殺菌,是對抗武漢肺炎的「黃金組合」,因此再掀起搶一波的風潮。中醫師表示,最好的預防方法仍然是避免接觸感染源,不妨牢記5要訣。此外,想要調節免疫...
收假開工了!呼籲全民落實防疫措施:勤洗手、注意咳嗽禮節、生病時在家休息
2020-02-01 作者:華人健康網 分類:疾病防治
春節假期過完,上班人潮開始湧現!有鑒於對岸中國大陸新型冠狀病毒感染肺炎疫情持續擴大,且適逢流感流行季節,昨(29)日疫情指揮中心呼籲民眾出入大眾運輸及學校等多為密閉空間,長時間、近距離可能增加呼吸道疾病傳染風險的公共場所時,為降低感染風險,務必做好個人防疫措施:落實勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節,以及...
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