感冒是要流點汗比較快好？還是充分休息能加速身體復原呢？其實，感冒的症狀百百種，從輕微的打噴嚏、咳嗽到扁桃腺發炎和喉嚨痛，再嚴重有可能會出現四肢無力、發燒或是頭暈等症狀。因此，需要根據感冒症狀來判斷適不適合運動，怎麼判斷？

守在電腦、電視前的世大運粉絲們！大家聲嘶力竭的歡呼大叫，在一陣高潮激情過後，總會帶來些許的副作用，最為人所知的就是—「喉嚨沙啞、喉嚨發炎」了。營養專業來解救大家，究竟有什麼救急小物，可以迅速的幫助緩解喉嚨不適，一起來瞭解！