JoiiSports
愛運動JoiiStore
虹映嚴選JoiiCare
幸福企業www.joiiup.com
2020-10-12 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
安靜心率已從普通的臨床指標演變為與不良預後相關的心血管危險標誌。在流行病學研究中，發現安靜心率升高是全因的，非心血管和心血管疾病死亡率的獨立預測因子。這獨立於傳統的危險因素和其他可能混淆的人口統計和生理變量，例如年齡，性別，身體或心肺適能等。因此，安靜心率升高可與吸菸、高血壓和血脂異常作為心血管...
2020-08-20 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、醫療新知
缺乏運動是當今全球第四大死亡危險因素，不運動或運動量不足也會增加許多健康狀況的風險。因此規律的CRF評估對於人的健康有關鍵的重要性，對於實施有計劃的鍛煉來提升個人的心肺適能將對人類對抗COVID-19疫情是有具體意義與效果的工作。
你知道什麼是最大攝氧量？最大攝氧量是人類生理學最基本的衡量標準之一，與健康、生活品質、工作耐力與表現都有密切的相關性！最讓人意想不到的，當我們開始鍛鍊時，自身心肺適能越差，最大攝氧量就越容易提升！？快點進來了解最大攝氧量！
2021-03-05 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、慢性病防治
CIMT是動脈粥樣硬化的標誌物，可以預測心血管疾病的風險，研究表明CIMT與心血管危險因素有關。 看到這裡，想要時常監測自己的心血管健康狀態嗎？以安靜心率為你的健康把脈，JoiiSports app人體儀表板的體能部分能即時分析個人的身體狀況，提供重要且有價值的資訊。
2020-12-07 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、養生保健
透過運動(心肺-中丹田)為何能改善腸道(下丹田)健康的科學探討。對健康而言，腸道中的細菌多樣性和規律定期鍛煉均很重要。但是兩者有什麼關係？...
即使你沒有任何重大的表現性能提升目標，改善VO2 Max也可以為一般健康帶來實際好處，VO2 Max的提升基本上可以改善因應任何類型工作的心肺適能。基於心血管疾病仍然是大部份國家的主要死亡原因，大多數人的心臟在日常活動中會因降低負擔而受益。
2024-07-19 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
心理健康的全球挑戰至今依然非常嚴峻。根據世界衛生組織（WHO）統計 ，2019年全球有約 9.7 億人生活在心理障礙的影響下，其中焦慮和憂鬱是最常見的疾病。除了經濟問題所帶來的影響，心理健康問題可能由一系列廣泛的因素引起，其對不同的人產生不同程度的影響，文章中告訴您。
2024-03-03 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、健康體能
大量研究表明，HIIT 是一種時間高效且成效顯著的訓練方式，對於快速提升 VO2 max 非常有效。這對於希望改善心肺健康、提升運動表現、加速體脂減少的人來說，提供了一個非常實用的運動選擇。
2024-02-21 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
實施人工智慧和機器學習(AI/ML)驅動的職場健康促進計劃(WHPP)可以提升您企業組織的競爭力，員工健康促進計劃可以為員工和雇主帶來許多好處，還可以幫助降低醫療成本、提高員工留任率並提高生產力。在本文中，我們將深度探討AI/ML如何對職場員工健康產生重大影響。
2021-08-24 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、有氧運動
最近的研究發現，運動不僅可以改善阿茲海默症的症狀，而且還可以減緩與疾病相關的大腦退化。研究人員發現，特別是「有氧運動」可以減緩與記憶有關的部分大腦的收縮。失智症不是老化的必然現象，通過遵循運動，健康飲食和控制血壓等建議，我們可以顯著降低風險。
2021-05-25 作者：黃森芳 慈濟大學副教授 分類：疾病防治、有氧運動
研究結果發現，未規律運動者罹患 COVID-19風險增加 2.93 倍，坐式生活型態者則增加 19.17 倍，規律運動能夠強化免疫抗 COVID-19，別再讓自己的健康坐以待斃!
2021-04-23 作者：World Gym 分類：有氧運動、動的方法
鐵人三項適合你嗎？鐵人三項近年越來越盛行，你也被這風氣燒到，站在三鐵門外望呀望嗎？☺️來來來請進～讓我們先從三鐵的由來、項目和分級認識這項運動，再告訴你今年有哪些賽事可以參加或觀賽。
2021-03-15 作者：JoiiUp編輯部 分類：醫療新知、慢性病防治
您的身體我來顧! 人體儀錶板再進化！專屬於您的全方位身體分析與建議，透過JoiiSports資料庫人工智慧演算法，將會根據您身體的狀態，提供個人化的的健康分析與建議、疾病風險評估與運動計畫推薦。本文(上)介紹體能生理面向的各項指標重要性。
2021-01-29 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治、有氧運動
每週應至少進行150分鐘的中等強度以上的有氧運動，或每週進行75分鐘的中高強度運動。在新冠肺炎全球大流行中期間進行有氧鍛鍊的重要性。即使某人以前不運動，現在是開始的好時機，以便為抵抗感染做好充分的準備。
