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World Gym鐵人三項新手教室 開始上課囉!
2021-04-23 作者:World Gym 分類:有氧運動、動的方法
鐵人三項適合你嗎?鐵人三項近年越來越盛行,你也被這風氣燒到,站在三鐵門外望呀望嗎?☺️來來來請進~讓我們先從三鐵的由來、項目和分級認識這項運動,再告訴你今年有哪些賽事可以參加或觀賽。
風靡運動界的「肝醣超補法」,你真的了解嗎?
2019-04-15 作者:張佩蓉營養師 分類:健康飲食
在運動圈走跳,相信都有聽過肝醣超補~ 你是否也聽說只要超補完,運動能力+100!真的有這麼神嗎?今天Q老師就來跟大家聊聊"肝醣超補法"
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