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減肥需知:腸道菌如何影響代謝系統
2021-01-12 作者:陳立洋博士 分類:醫療新知、吃的健康
腸道菌會影響食物的消化方式,脂肪的儲存方式以及你是否感到飢餓或飽足。腸道菌具有執行宿主無法執行的許多過程的能力,這些過程可引起微生物產生或調節的代謝產物,產生的代謝產物在人體中起代謝底物和信號分子的作用,對宿主的代謝和健康具有重要意義。飲食組成對腸道菌群的代謝輸出至關重要,因為:(1) 腸道菌將飲食...
運動可改善腸道健康從而改善身心健康
2020-12-07 作者:陳立洋博士 分類:健康生活、養生保健
透過運動(心肺-中丹田)為何能改善腸道(下丹田)健康的科學探討。對健康而言,腸道中的細菌多樣性和規律定期鍛煉均很重要。但是兩者有什麼關係?...
你的健康生活心提案|排便不順時該怎麼辦?增加好菌「暢行無阻」
2019-09-06 作者:JoiiUp編輯部 分類:JoiiWeekly
腸道是人體重要的營養吸收管道,同時也是很敏感的器官,如果食物過油、過鹹、吃太快、過量等原因,會使腸胃功能紊亂,引起腸道內菌叢失調,直接或間接影響了健康。
【腸道保健室】從測驗結果檢視,你的腸道健康嗎?
2018-08-29 作者:JoiiUp編輯部 分類:養生保健
上篇【腸道保健室】你的腸道是幾歲呢?相信大家已經得到了加總的分數,現在就依照你所測驗的分數,來看看你有幾歲的腸道呢?
【腸道保健室】測驗!你的腸道是幾歲呢?
腸道是人體重要的營養吸收和免疫器官,不良的飲食習慣、疲勞與壓力過大、快速變化的環境和天氣…等,都容易引起腸道內菌群失調,直接或間接影響健康。來測驗一下你的腸道年齡吧!
憂鬱症也跟腸道菌相關!?壓力太大時,來點乳酸桿菌吧!
2017-08-04 作者:基因線上 GENEONLINE 分類:醫療新知
近年來許多研究指出,我們腸子裡的室友們,不僅會撫養我們,它們還能對我們身體的功能產生影響!而且不只是代謝層面,目前已知腸道菌與阿茲海默症、自閉症可能都有關連。乳酸桿菌能成為新一代的解憂良藥嗎?一起來瞭解吧!
生物時鐘與腸道菌有什麼關連?
2017-07-29 作者:基因線上 GENEONLINE 分類:醫療新知
近年來,研究腸道菌如何影響生物的生理、心理,已經是炙手可熱的領域;飲食可以改變腸道菌相也不是新聞,但是我們的生物時鐘是否與腸道菌有關係呢?一起來瞭解。
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