這一成績即便是放在奧運會和世錦賽上，也是足夠能奪金的成績，這些成績足以證明年僅16歲的波波維奇有多恐怖。波波維奇也獲得了東京奧運的參賽資格，他是羅馬尼亞隊中最年輕的成員，「我對今天的結果感到很興奮，我知道我可以游出這樣的成績，這也證明我在備戰東京奧運會這段時間的訓練成果很不錯，我不會止步於這樣的成...

夏天快來臨了!有規劃要去哪邊的海邊活動了嗎？ 台灣四面環海，擁有豐富的海洋資源，潛水可以訓練體力，也能打開你的視野，若想要一同踏進美麗的海底世界，跟著我們一起來學水肺潛水吧!

鐵人三項適合你嗎？鐵人三項近年越來越盛行，你也被這風氣燒到，站在三鐵門外望呀望嗎？☺️來來來請進～讓我們先從三鐵的由來、項目和分級認識這項運動，再告訴你今年有哪些賽事可以參加或觀賽。

規律且持續地有氧運動，例如散步、騎自行車或游泳，可以幫助你更長壽、更健康！先一起來了解有氧運動對你的心臟、肺和血液流動具有什麼樣的影響，然後開始有氧運動並且從中獲得好處！

　「游泳」，是男性健身，女性瘦身的強項運動之一。那麼，除了一直泡在泳池裡，一直游泳之外，還有什麼冷知識是要特別注意的呢？今天就來看看「游泳者及運動者的營養冷知識！」快看看您答對幾個吧！

常令人望而生畏的游泳，卻擁有著得天獨厚的優勢，除了心肺能力的鍛鍊外，更能輕鬆消耗較多的熱量，達到事半功倍的訓練成效。

運動可以紓壓、解鬱，也對健康很有幫助，但對氣喘患者而言，懂得慎選運動種類與環境、做好充足準備，卻比什麼都重要！尤其是這幾年路跑熱門，許多氣喘患者都有疑問，到底能不能跑？如果要跑，該注意什麼？聽聽醫師怎麼說。

從日常生活便妥善保養膝關節，再搭配適度的運動，並且避免傷害膝關節的因子，可以保養膝關節，減緩關節老化、退化的速度。如果已經有退化性關節炎的人，應在從事走路或其他活動前，增加溫和的肌力訓練，增強肌耐力，以保護關節。

關節無力有痠痛感是退化性關節炎還是骨質疏鬆症？到底要補鈣還是葡萄糖胺？事實上，由於兩者都是屬於年齡相關的疾病，又以女性為主，但多數民眾對於病徵表現仍然搞不清楚。來看醫生怎麼建議

您曾經在運動的過程中有咳嗽、哮喘或胸悶的情形嗎？當您從事較激烈的運動會感到極度疲憊且呼吸急促嗎？如果您曾有類似的症狀，您有可能是罹患了運動導致的氣喘。運動氣喘並不可怕，只要能作好預防措施並適當治療，同樣可以享受運動的樂趣。